Syökö täällä joku tosiaan 8kpl leivänpaloja ja mieluiten ruisleipää joka päivä??

Räjähtäisin tuollaisesta leipämäärästä. En syö leipää läheskään joka päivä.

Nyt on muistaakseni suositus kolme täysjyväleipäpalaa päivässä. Itse syön töysjyväkauraleipää juurikin tuon kolme; aamulla kahvin kanssa, iltapäiväkahvilla ja iltapalaksi. 

Neljä vain. Loput kuidut puurosta ja hedelmistä.

Vierailija kirjoitti:

Nyt on muistaakseni suositus kolme täysjyväleipäpalaa päivässä. Itse syön töysjyväkauraleipää juurikin tuon kolme; aamulla kahvin kanssa, iltapäiväkahvilla ja iltapalaksi. 

Tuon kofeiiniriippuvuuden voisit selättää.

Nuorena? Riippuu kai mikä leipä, koostumuksessa on eroja.

Kyllä. Ruisleipä on hyvää. Ota huomioon että kyseessä on itse leikatut viipaleet eikä ns. reissumieskokoa.

Syön leipää ehkä neljä siivua viikossa jos sitäkään. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on muistaakseni suositus kolme täysjyväleipäpalaa päivässä. Itse syön töysjyväkauraleipää juurikin tuon kolme; aamulla kahvin kanssa, iltapäiväkahvilla ja iltapalaksi. 

 

Tuon kofeiiniriippuvuuden voisit selättää.

 

Kofeiiniriippuvuuden? 2 kahvia per päivä ei kuulosta pahalta ei ole lähes mitään, eikä kahvi edes ole ainoa kofeiinin lähde.

+ Et voi tietää, onko hän riipuvainen.

Älä sinä ap turhia ihmettele.

Ei kyllä pysty, päällisineen ylittäisi koko päivän energiantarpeen näin keski-ikäisellä istumatyöläisellä. En syö joka päivä välttämättä yhtään, tänään meni kaksi palaa ruisleipää. En syö aamu- tai iltapalaa, joten lähinnä keiton tai salaatin lisukkeena toisella päivän aterioista.