Lue keskustelun säännöt.
Terveellisen ruokavalion vaikutus
05.03.2025 |
Kuinka kauan pitää syödä terveellisesti että sen alkaa huomata voinnissa?
Kommentit (3)
Fitfarmin valmennuksissa alle viikko muistaakseni, esimerkiksi superdieetti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensin pitää selvittää mitä tarkoittaa terveellisesti syöminen.
Riippuu siitä, että kuinka epäterveellisesti olet syönyt aiemmin. Jos olet aiemminkin syönyt vihanneksia, marjoja, hedelmiä, sieniä, kalaa jne, niin muutos ei ole niin suuri, jos vain lisäät näitä.