Mikä vikana? Nälkä yritän siis keventää!! Onko tämä oikeaa nälkää vai mieli tekoa? Tässä syömiseni.

Ja mikä on iltapala? Vai kuvitteletko ettei niitä kaloreita ollenkaan lasketa? 

Etkö ole koskaan kuullut siitä, että pitäisi syödä 5 ateriaa päivässä? Ei ihme että on nälkä, todella epäterveelliset ruokailutottumukset.

Laske ne kalorit. Muulla ei oo väliä. Ihan sama mitä syöt ja montako kertaa, kunhan ne kalorit ei ylitä sun kulutusta.

Luuseri. Ei kukaan täysijärkinen aikuinen kysele noin typeriä av-palstalla. Kyllä sinun pitäisi itse osata arvioida näläntuntemuksesi ja hallita syömisesti. L*ski.

Veikkaan, että tossa on liikaa kaloreita.

Syö vähemmän ap!

Syö proteiinia, proteiinia ja vielä kerran proteiinia. Sillä tavoin nälkä pysyy poissa. Kaurapuuro ja leivät pois, eivät pidä nälkää poissa.

Ihan oikea nälkä sinulla on. Lounas ja välipala puuttuvat kokonaan päivän aterioista. 

Vierailija kirjoitti:

Etkö ole koskaan kuullut siitä, että pitäisi syödä 5 ateriaa päivässä? Ei ihme että on nälkä, todella epäterveelliset ruokailutottumukset.

Ei pitäisi.

Juotko vettä? 

Vierailija kirjoitti:

Laske ne kalorit. Muulla ei oo väliä. Ihan sama mitä syöt ja montako kertaa, kunhan ne kalorit ei ylitä sun kulutusta.

No mistä tietää sen kulutuksen? Onko insuliiniresistenssiä? Greliiniresistenssiä?  Vaikuttaako nuo nälänhallintaan?

Lopettakaa jo tuo kaloreista jauhaminen, juu, ne lihottaa, jos niitä on liikaa, mutta ei sillä tiedolla oikeasti tee mitään. Laihdutus pelkkiä kaloreita tuijottamalla on typerää hulluutta. Teet saman asia yhä uudelleen ja odotat eri lopputulosta. Kilo sokeria ei ole sama asia kuin kilo kasviksia.

Minullekin tulee nälkä kun luen kuinka vähän olet syönyt.

Miksi ihmeessä sä maksat brunssista ja syöt jotain helvetin kaurapuuroa? Paskan saa pyytämättäkin ja tekee himassa.

Valtavia annoksia. Kokeile jotain rasvaista ja hitaasti sulavaa, joka oikeasti tekee kylläiseksi.