Lihasvoima ja hyvä fyysinen kunto liittyivät matalampaan riskiin kuolla

Kyllä se kuoleman riski taitaa olla 100%.

Se on myös keino välttää yleisiä vaivoja kuten esim selkäongelmia  kaikkia muitakin fyysisiä vaivoja koska ne lihakset ja tiukka core pitää paremmin kokonaisuutta kasassa

Mut kannattaa ottaa huomioon jos treenaa niin sellanen asia että tekee sitä monipuolisesti koska ne lihakset myös painaa ja se luo epätasapainoa kroppaan ja sitä kautta voi luoda ongelmia jos ei treenaa monipuolisesti

Kovasti tässä yritän, otin syksyllä sellaisen kuntoon 5-kymppiseksi -tavoitteen (ensi syksyyn aikaa). Lisäsin siis liikuntaa entisestään ja aloin käymään salilla.

Kyllä. Vaikea ymmärtää ihmisiä, jotka eivät liiku ja syö terveellisesti. Turha narista, jos ongelmia tulee.