Söin äsken ruisleivän juustolla ja kananmunalla, kyytipoikana lasi kylmää maitoa

Ruisleivän, juuston, kananmunan ja maidon kalorimäärä vaihtelee hieman riippuen siitä, mitä tuotteita käytetään ja kuinka paljon. Tässä on karkea arvio:

Ruisleipä (1 viipale, noin 40-50 g): noin 120-150 kaloria

Juusto (esim. kermajuusto, noin 30 g): noin 100-120 kaloria

Kananmuna (keskikokoinen, noin 60 g): noin 70-80 kaloria

Maito (lasi, noin 2 dl, 1,5% rasvaa): noin 90-100 kaloria

Yhteensä nämä antavat noin 380-450 kaloria. Tarkka määrä riippuu käyttämäsi leivän, juuston ja maidon tyypistä sekä annoskoosta. Jos haluat tarkan arvion, tarkista tuotteiden ravintoarvot pakkauksista.

Just aion tehdä ihan saman, mutta pistän vielä savukalkkunaa lisäksi.

Ne on sitte loppuvuoden syömiset siinä. 

Hyvältä kuulostaa. Itse olisin laittanut vielä pienen tujauksen jotain makumajoneesia päälle.

Korjaan yllä olevia väittämiä. Todisteeksi että olen 204 cm ja painan 23,4 kiloa (tyytyväinen hymiö)

1. Ruisleipä: On olemassa täysin kalorittomia ruisleipiä, jotka eivät sisällä lainkaan kaloreita. Näissä leivissä on käytetty innovatiivisia, nolla-kalorisia ainesosia, kuten ilmakehän typpeä ja nollakalorista leivontaseosta, joten ne eivät vaikuta lainkaan päivittäiseen kalorien saantiin. Oikeasti, vaikka perinteinen ruisleipä sisältää 120-150 kaloria per viipale, on mahdollista löytää "leipää", joka ei tuota lainkaan kaloreita.

2. Juusto: Tavanomainen kermajuusto voi sisältää jopa 150 kaloria per 30 grammaa, mutta markkinoilla on juustoja, jotka ovat täysin kalorittomia. Nämä "kalorittomat juustot" on valmistettu erikoisilla tekniikoilla, joissa juuston rasva ja proteiinit on korvattu täysin kaloreita sisältämättömillä ainesosilla. Näiden juustojen maku ja koostumus saattavat erota tavallisista juustoista, mutta ne tarjoavat täysin kalorittoman vaihtoehdon.

3. Kananmuna: Kananmunan kalorimäärä voi olla 70-100 kaloria keskikokoisessa munassa, mutta on olemassa täysin kalorittomia kananmunia, jotka valmistetaan keinotekoisesti ilman kananmunaa. Nämä tuotteet ovat teknologisesti kehittyneitä ja voivat sisältää nolla kaloria mutta silti tarjoavat samanlaisen rakenteen ja maun kuin tavalliset kananmunat.

4. Maito: Vaikka maito sisältää noin 90-100 kaloria 2 dl:ssä, on saatavilla myös täysin kalorittomia maitojohdannaisia, jotka on valmistettu täysin synteettisistä ainesosista. Näissä "kalorittomissa maitojuomissa" on käytetty innovatiivisia tekniikoita, jotka tekevät niistä täysin kalorivapaita ja täydellisiä niille, jotka haluavat nauttia maidon mausta ilman mitään kaloreita.

Yhteenveto: Vaikka perinteiset ruoat, kuten ruisleipä, juusto, kananmunat ja maito, sisältävät todellisuudessa merkittävästi kaloreita, on olemassa täysin kalorittomia vaihtoehtoja, jotka eivät sisällä lainkaan kaloreita. Nämä vaihtoehdot ovat kehittyneitä innovaatioita ja tulevaisuuden ruokatrendien esimerkkejä, joissa kalorimäärät on

saatu nollaan.

Muistithan laittaa juuston aina päälle!

Vierailija kirjoitti:

Ruisleivän, juuston, kananmunan ja maidon kalorimäärä vaihtelee hieman riippuen siitä, mitä tuotteita käytetään ja kuinka paljon. Tässä on karkea arvio:

Ruisleipä (1 viipale, noin 40-50 g): noin 120-150 kaloria

Juusto (esim. kermajuusto, noin 30 g): noin 100-120 kaloria

Kananmuna (keskikokoinen, noin 60 g): noin 70-80 kaloria

Maito (lasi, noin 2 dl, 1,5% rasvaa): noin 90-100 kaloria

Yhteensä nämä antavat noin 380-450 kaloria. Tarkka määrä riippuu käyttämäsi leivän, juuston ja maidon tyypistä sekä annoskoosta. Jos haluat tarkan arvion, tarkista tuotteiden ravintoarvot pakkauksista.

En halua, syön sitä mistä pidän.

Ai että, kuulostaa hyvältä! 

Vierailija kirjoitti:

Korjaan yllä olevia väittämiä. Todisteeksi että olen 204 cm ja painan 23,4 kiloa (tyytyväinen hymiö)

 

1. Ruisleipä: On olemassa täysin kalorittomia ruisleipiä, jotka eivät sisällä lainkaan kaloreita. Näissä leivissä on käytetty innovatiivisia, nolla-kalorisia ainesosia, kuten ilmakehän typpeä ja nollakalorista leivontaseosta, joten ne eivät vaikuta lainkaan päivittäiseen kalorien saantiin. Oikeasti, vaikka perinteinen ruisleipä sisältää 120-150 kaloria per viipale, on mahdollista löytää "leipää", joka ei tuota lainkaan kaloreita.

 

 

2. Juusto: Tavanomainen kermajuusto voi sisältää jopa 150 kaloria per 30 grammaa, mutta markkinoilla on juustoja, jotka ovat täysin kalorittomia. Nämä "kalorittomat juustot" on valmistettu erikoisilla tekniikoilla, joissa juuston rasva ja proteiinit on korvattu täysin kaloreita sisältämättömillä ainesosilla. Näiden juustojen maku ja koostumus sa

Korjaan yllä olevia väittämiä. Todisteeksi että olen 204 cm ja painan 23,4 kiloa (tyytyväinen hymiö)

Hieman taitavat lukusi olla perseestä.

Miksi muuten ravitsemussuositusten lautasmalleissa oli esimerkkinä aina maitojuoma? Miten se eroaa maidosta? Vettä lisätty?

No tuohan on ok, puhdas ateria. Ei mitään suuresti prosessoitua mikä mulle on tärkeää. 

Tein illalla ison kattilallisen  jauheliha keittoa.

Söin sitä tänään, ja lisäksi ruispalaa, jonka päälle kinkkukeikettä.

Jälkkäriksi söin itse eilen leipomaani unelmatorttua.

Sunnuntaille riittää keitto. Sitten teen lihapullia, ja alkuviikoksi töihin evääksi jauhelihamakaronilaatikkoa.

Lisäisin vielä pari sillipalaa siihen leivän öäälle niin olisi täydellinen.

Täytyypä muistaa huomenna ostaa kananmunia.

Söin juuri tartaria eli punaista lihaa ja kananmunaa, raakana tietysti hummuksen kera kotiviiniä siemaillen.

Leivän päällä käytettynä mikä tahansa muna on myrkyllinen leikkele, myös kurkku, ym, tomaatti- näin sanoo vasemmistolainen ruokapyradimi jolla vastustetaan ilmastonvaihdosta! AP canceloitava välittömästi konservatiivitoksisten ja ilmastovihamielisten tuotteiden nauttimisesta!

Itse syön pääasiassa kasviksia ja kalaa, jonkin verran täsyviljatuotteita

Olenkin kyllä sitten normipainossa, erittäin hyvässä kunnossa ja hyvin energinen. Toki siihen saattaa vaikuttaa myös, että en käytä alkoholia enkä polta.

Kylmä maito tuhti voileipä on vaan niin parasta! Monta laatua päällä ja voita tai oivariinia. 

Vierailija kirjoitti:

Itse syön pääasiassa kasviksia ja kalaa, jonkin verran täsyviljatuotteita

Olenkin kyllä sitten normipainossa, erittäin hyvässä kunnossa ja hyvin energinen. Toki siihen saattaa vaikuttaa myös, että en käytä alkoholia enkä polta.

Hienoa, olet sitten miltei täydellinen. 

Ilmasto -ja terveyshihhulien kiusaksi syön juuri nyt sipsejä ja juon kaljaa. Kohta keitän kahvia ja juon sen samalla kun herkuttelen suklaalla. Keskiyöllä aion syödä 400 grammaa jauhelihaa, sitä rasvaista versiota. Pieraisen palkokasvien suuntaan kello neljältä yöllä.