PT-valmennus - mitä siihen kuuluu

Mitä mielestänne kuuluu pt-valmennukseen (etänä tapahtuva, ei treenissä mukana) treeni- ja ravinto-ohjelman lisäksi, jos mainostetaan siihen kuuluvan "henkilökohtainen tuki, apu"? Kuinka usein odotatte valmentajan muokkaavan ohjelmia pyydettäessä? Onko tarpeeksi, että valmentaja ottaa yhteyttä kerran viikossa maksimissaan ja kysyy miten menee? Ohjelmapäivitykset olisi 3 kk välein valmentajan mielestä ok. Itse en asiaa näin näe, jos valmennuksen hinta on 150 e/kk.

Kertokaa kokemuksia, että mitä on valmennus maksanut ja mitä siihen on kuulunut.