Perheenäiti Sanna kävi kuntosalilla viisi kertaa viikossa ja söi kanaa, riisiä ja rahkaa - karut seuraukset

Vierailija kirjoitti: Jos on kehonrakentaja ja syö pelkästään riisiä, kanaa ja rahkaa, niin on vähän tyhmempää väkeä. Jokainen kehonrakennusta harrastava tietää miten elintärkeitä on kasvikset ja niiden tuomat vitamiinit lihasten kasvatuksessa.

Jep. Laskee kalorit ja proteiinin saannin tavoitteidensa mukaisesti ja syö normaalia laadukasta ruokaa monipuolisesti. Paras tapa kehon muokkaamiseen, oli tavoite mikä hyvänsä bikinifitnessistä sumopainijaan.

Dildottamalla saa ummetuksen pois

Riisi, on helposti sulava ja tarjoaa nopeasti saatavilla olevan hiilihydraatin.Tämä auttaa kehonrakentajia palautumaan kovista treeneistä ja täydentämään energiavarastoja. Kaura on hyvä myös mutta on hitaampaa.