Viis vuotta aktiivista salia takana - talven aikana oli tarkoitus ottaa tehokuuri pakaroille/jaloik, näkyykö mitään tuloksia kesään mennessä

Olen käynyt noin viisi vuotta salilla aktiivisesti, noin 3-4 kertaa per viikko. Olen saanut lisättyä painoja ja tehnyt sarjoja kohdistuen koko vartaloon. Luonnostaan minulla on Y-mallinen vartalo, ja ylävartaloon kertyy lihasta helpommin kuin jalkoihin, vaikka nainen olenkin. Nyt ajattelin keskittyä alavartaloon enemmän ja mietin, että jos tällainen tausta, niin saako kesään mennessä selkeän muutoksen vartalomalliin ja lisättyä oikeasti massaa peppuun ja jalkoihin? Toki nyt ylävartaloakaan voi tyystin unohtaa, mutta tarkoitus oli kuitenkin treenata jalkoja huomattavasti enemmän (nyt ollut treenimäärät n. puolet ja puolet). Olen ruumiinrakenteelta normaalipainossa, bmi n. 23 ja ikää +40 v.