Lue keskustelun säännöt.
Mitä tapahtuu jos juon muutaman
28.09.2024 |
Kun olen kerännyt univelkaa monelta yöltä? Menenkö ihan sekaisin? Ainakin pitäis uni tulla.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi aiheuttaa ja pahentaa unettomuutta, ei paranna sitä.
Alkoholia nauttien ei saa normaalia virkistävää unta. En suosittele etenkään valvomisen jälkeen.
Mene mieluummin tunnin lenkille. Syö proteiinipitoinen iltapala ja käy heti nukkumaan kun alat illalla tuntea väsymystä.
Muutama piimä purkillinen varmaankin pierettää.