Olen karkkien himoahmija. Muita?

Tiesitkö kuitenkaan, että sokeriin liittyy kuitenkin vakavia terveydellisiä haittoja, minkä vuoksi on tärkeää rajoittaa sokerin käyttöä.

Sokerin kulutuksesta, erityisesti suurina määrinä, on monia haittoja. Sokeri on yksinkertainen hiilihydraatti, joka imeytyy nopeasti verenkiertoon, mikä voi aiheuttaa piikkejä verensokeriarvoissa. Nämä piikit voivat johtaa energian tunteeseen, jota seuraa romahdus, sekä sokerin himoon.

Ajan myötä liiallinen sokerin käyttö voi johtaa painonnousuun, insuliiniresistenssiin ja tyypin 2 diabetekseen. Sokeri voi myös ruokkia huonoja bakteereja suolistossa, mikä voi johtaa tulehdukseen. Tulehdus on riskitekijä monille kroonisille sairauksille, kuten sydänsairauksille, aivohalvaukselle ja syövälle.

Sokerin nauttiminen voi johtaa myös hampaiden reikiintymiseen, sillä sokeri tarttuu hampaisiin ja ruokkii reikiä aiheuttavia bakteereja. Sokeri aiheuttaa myös riippuvuutta, ja joidenkin ihmisten on vaikea vähentää sokerin käyttöä, kun he alkavat käyttää sitä suuria määriä.

Sokeri haitat 9 Yleisintä haittaa

https://feelgoodkitchen.fi/blogi/sokeri-haitat/

Meidän koko suku on ihan kamalassa sokerikoukussa ja ihme syömishäiriöisiä kun ei kelpaa muut kuin mäkkärin ruuat. Sukulais lapsi ei syönyt yhtään mitään kotiruokaa mutta mäkkärin hampurilaisia ei ronklannut ollenkaan jotenka niitä kelpasi vaikka kuinka paljon. Sen kakaran äidillä oli ihan erikoisruuat, kalliimmat ja muille halvimpaa.

Minä en olisi tuollaista katsellut ollenkaan että yhdelle on kalliimmat ruuat kuin muille.