Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitkä ruoka-aineet aiheuttavat ilmavaivoja?
06.09.2024 |
Kauheat ilmavaivat, mutta en mielestäni ole syönyt mitään sen kummempaa. Riisiä ja kanaa. Mitkä teille aiheutavat ilmaa? Joku väittää että sipuli, mutta ei minun mielestäni.
Kommentit (20)
Vierailija kirjoitti:
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.
No juuri tuolta nyt tuntuu :D Onkohan se tosiaan sitten tuo kana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruoat, joissa on runsaasti huonosti pilkkoutuvia hiilihydraatteja:
https://www.maikkimarjaniemi.fi/artynyt-suoli-ja-fodmap-ruokavalio/
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.
No juuri tuolta nyt tuntuu :D Onkohan se tosiaan sitten tuo kana.
On se.
Vierailija kirjoitti:
Ruoat, joissa on runsaasti huonosti pilkkoutuvia hiilihydraatteja:
https://www.maikkimarjaniemi.fi/artynyt-suoli-ja-fodmap-ruokavalio/
Minulla ei ole ärtynyttä suolta. Mutta vanhemmiten ilman määrä on kyllä lisääntynyt. Pitänee alkaa pitää jonkinlaista päiväkirjaa, kun ei ota oikein selvää että mikä sitä aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut että kaikki prosessoidut tuotteet aiheuttaa. Mukaanlukien juustot. Maidosta ei kumma kyllä tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka mikä
T: kroonisista suolistovaivoista kärsivä pakosta laktoosittomalla ja gluteenittomalla ruokavaliolla oleva
Vierailija kirjoitti:
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.
Kanankoivista ja kokonaisesta kanasta ei tule. Marinoiduista kanatuotteista aina. Kokeile vaikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.
No juuri tuolta nyt tuntuu :D Onkohan se tosiaan sitten tuo kana.
Osta kana kanana. Älä eineksenä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.
Kanankoivista ja kokonaisesta kanasta ei tule. Marinoiduista kanatuotteista aina. Kokeile vaikka.
Tätä voisin kokeilla heti huomenna kun ajattelin muutenkin grillata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruoat, joissa on runsaasti huonosti pilkkoutuvia hiilihydraatteja:
https://www.maikkimarjaniemi.fi/artynyt-suoli-ja-fodmap-ruokavalio/
Eli mm. laktoosi, kaali, useimmat palkokasvit, sipuli, omena, ksylitoli sekä kotimaisista viljoista vehnä, ruis ja ohra.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoat, joissa on runsaasti huonosti pilkkoutuvia hiilihydraatteja:
https://www.maikkimarjaniemi.fi/artynyt-suoli-ja-fodmap-ruokavalio/
Minulla ei ole ärtynyttä suolta. Mutta vanhemmiten ilman määrä on kyllä lisääntynyt. Pitänee alkaa pitää jonkinlaista päiväkirjaa, kun ei ota oikein selvää että mikä sitä aiheuttaa.
Ei tarvitse olla ärtynyttä suolta (ja se voi olla vaikkei sitä olisi missään todettu). FODMAP-hiilihydraatit aiheuttavat joka tapauksessa kaasun muodostumista paksusuoleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihmisen ruoansulatusjärjestelmää ei ole tarkoitettu käsittelemään suuria määriä lehmän maitoa. Eikä varsinkaan viljaa.
Jos ahmit, niin kaikenlainen ruoka aiheuttaa vaivoja.
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen ruoansulatusjärjestelmää ei ole tarkoitettu käsittelemään suuria määriä lehmän maitoa. Eikä varsinkaan viljaa.
En käytä kumpaakaan mitenkään erityisen paljon. Pohjoismaiseen ja kylmän alueen ruokavalioon molemmat tuotteet toki olennaisena osana kuuluvat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihmisen ruoansulatusjärjestelmää ei ole tarkoitettu käsittelemään suuria määriä lehmän maitoa. Eikä varsinkaan viljaa.
En käytä kumpaakaan mitenkään erityisen paljon. Pohjoismaiseen ja kylmän alueen ruokavalioon molemmat tuotteet toki olennaisena osana kuuluvat.
Kuuluvat juu, mutta eivät silti ole hyväksi suolistolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoat, joissa on runsaasti huonosti pilkkoutuvia hiilihydraatteja:
https://www.maikkimarjaniemi.fi/artynyt-suoli-ja-fodmap-ruokavalio/
Minulla ei ole ärtynyttä suolta. Mutta vanhemmiten ilman määrä on kyllä lisääntynyt. Pitänee alkaa pitää jonkinlaista päiväkirjaa, kun ei ota oikein selvää että mikä sitä aiheuttaa.
Ei tarvitse olla ärtynyttä suolta (ja se voi olla vaikkei sitä olisi missään todettu). FODMAP-hiilihydraatit aiheuttavat joka tapauksessa kaasun muodostumista paksusuoleen.
Pääsin parin vuoden harjoittelulla ja määrätietoisella siedätyksellä eroon FODMAP-ongelmista. Aluksi oli vaikeaa, mutta nyt on lähes rautavatsa entiseen nähden. Voin syödä kaikkia viljoja kohtuudella ja jopa papuja, sipulia ja muita sellaisia. Ja mausteita voi taas käyttää mielin määrin. Pahimmillaan ruoka oli lähes Yrjölän puuroa.
Kaalit, sipuli, herneet, pavut. Kannattaa sekoittaa fenkolin siemeniä näihin ruokiin niin ilmavaivoja ei tule ja fenkolit eivät mitenkään tunnu maussa jos ei nyt kourallista laita joukkoon. Myös kupillinen fenkooliteetä ruoan jälkeen poistaa ilmavaivat.
Alue: Aihe vapaa
Minä saan kanasta kauheat pahalle haisevat ilmavaivat. Siksi en enää nykyään syö lainkaan kanaa.