Lue keskustelun säännöt.
Ostanko sykemittarin vai askelmittarin? Tilanne on tämä...
04.02.2007 |
Olen kuukauden verran harrastanut liikuntaa yhä enenevissä määrin laihdutus mielessä, tietysti myös kunnon kohotus.
Haluaisin, että vekotin laskisi päivittäin kuluttamani kalorit ja ainakin kävellyn matkan. Sykemittarihan vähän opettaakin, vai kuinka? Mutta sitä ei voi pitää kuin lenkillä?
Kumpaa suosittelette?
Kommentit (3)
..ja ehdoton lisäapu tässä on SYKEMITTARI. Sillä pystyy seuraamaan että harjoittelu on oikealla tasolla ja sen lisäksi voi seurata kalorinkulutuksen. Huomenna hankkimaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkä askelmäärän tietäminen ei kerro mitään siitä, miten paljon kaloreita on palanut.
On tasan tarkkaan eri asia, millä intensiteetillä sinä liikut ja se, miten paljon otat askeleita.
Sykemittari kertoo, onko liikkuminen tarpeeksi rasittavaa kohottaakseen kuntoasi ja polttaakseen kaloreita. Mitenkään hurjan kovaa rasitus ei saakaan olla, yleensä ideaalisykealue on n. 120-140.
Sykemittari mittaa toki sykkeen vaikka ihan makuulla ollessakin ja tietää, miten paljon mikin rasitus kuluttaa kaloreita (laskee sen asettamiesi ennakkotietojen perusteella).