Voiko mindfulnessia harjoittaa ilman tavoitetta tyhjentää mieli?

Eräs pastori sanoi että se on juuri se paha juttu meditaatio saa. Tyhjä mieli. Ottaa pahoja henkiä sisään tms.

Ymmärtääkseni mindfulness on sitä, että keskityt aistiärsykkeisiin sen sijaan, että keskittyisit ajatuksiisi.

Ota oppia kissasta: hänellä ei ole jatkuvaa pölötystä päässä, vaan hän kokee lämmön, venytyksen, äänet, maut.

Ei tyhjentäminen vaan tarkkaileminen.

Vierailija kirjoitti:

Eräs pastori sanoi että se on juuri se paha juttu meditaatio saa. Tyhjä mieli. Ottaa pahoja henkiä sisään tms.

Voi hyvän tähden, juu niin varmaan🤦

Olet joko tahtomattamasti tai tahallasi tyhmä...

Mindfullnes ja meditaatio on vähän eri asioita. Mindfullness on sitä, että keskitytään tuntemaan oma keho ja mieli ja niiden tunteet sellaisina kuin ne on, meditaatio taas on ylipäätään mietiskelyä ja keskittymistä. Mindfullnes on yksi meditaation laji.

kumpikaan ei vaadi mielen tyhjentämistä, mutta kylläkin sitä, että ajatukset keskitetään tiettyihin asioihin.

ja se että jonkin hihhuliliikkeen pastori ei tunne 2000-vuotista kristillisen meditaation perinnettä on kyllä - no lähinnä surullista.

Vierailija kirjoitti:

Ymmärtääkseni mindfulness on sitä, että keskityt aistiärsykkeisiin sen sijaan, että keskittyisit ajatuksiisi.

Ota oppia kissasta: hänellä ei ole jatkuvaa pölötystä päässä, vaan hän kokee lämmön, venytyksen, äänet, maut.

Ohis, mutta onko siitä tutkimustietoa, ettei kissan päässä ole käynnissä jatkuva pölötys?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ymmärtääkseni mindfulness on sitä, että keskityt aistiärsykkeisiin sen sijaan, että keskittyisit ajatuksiisi.

Ota oppia kissasta: hänellä ei ole jatkuvaa pölötystä päässä, vaan hän kokee lämmön, venytyksen, äänet, maut.

Ohis, mutta onko siitä tutkimustietoa, ettei kissan päässä ole käynnissä jatkuva pölötys?

Kissojen mielessä on päällä jatkuva neuroottinen katastrofiajatusten kehä. Kakofoniaa lisäävät ahdistavat pakkoajatukset ja epätoivoiset kompulsiot niiden hillitsemiseksi.

Ei mieli kauaa tyhjännä pysy, kyllä sinne noiden hörhätysten myöti jotkin hinduisuuden henkivallat änkeyvät

:D

Ei se ole mikään tavoite, vaan automaattinen seuraus rauhassa oleilusta, istuskelusta ja siitä, että kropassa toimii kaikki niin kuin pitääkin. Mutta yleisesti ottaen rauhoittavan toiminnan pariin hakeutuvat sellaiset, joiden mielessä vilisee asioita. Liikaa tai liian vaikeita. Rauhalliset ja tyhjäpäiset eivät välttämättä ole kiinnostuneita meditaatiosta ja mindfullnessista, kun ovat jo valmiiksi niin rauhallisia

Vierailija kirjoitti:

Eräs pastori sanoi että se on juuri se paha juttu meditaatio saa. Tyhjä mieli. Ottaa pahoja henkiä sisään tms.

On niitä hyviäkin henkiä, esim. enkelit ja pyhimykset. Pastoria taitaavat vähän pelot riivata ;)

Voisi koittaa mindfulnessia sillä tavoitteella että täyttää mielen. Ajattelee aivan kaikkia asioita samaan aikaan

Mindfulness ja meditaatio ovat aivan eri asioita. Mindfulnessissa ei pyritä tyhjentämään mieltä tai muuttamaan yhtään mitään kyseisessä hetkessä.