Huomaako laihtumista kuukaudessa?

Riippuu lähtötasosta. 5 kiloa on aika lailla maksimimäärä läskiä, mikä voi lähteä kuukaudessa. Jos on paljon nestettä, niin paino voi pudota enemmänkin.

Voi sen itse huomata siten, että vaatteet tuntuu erilaiselta. 

Jos housujen vyötärö on tiukka, niin kyllä se kuukauden päästä tuntuu löysemmältä.

Kyllä kuukaudessa jo olon kevenemistä huomaa, koosta riippuu, minkä verran näkyy peilissä. Rasvaa lähtee joka puolelta, joten ei pelkkä vatsa kuukaudessa ihan muuksi muutu. Aloita, jos vaaka kertoo laihtumistarpeesta. Käytä myös mittanauhaa vertailuarvojen saamiseksi. Asennoidu niin, että kuukausi on lyhyt aika laihtua, mutta kaksi kuukautta jo kaksinkertainen ja vuosi aivan varmasti ratkaiseva.