Lue keskustelun säännöt.
Ketodieetistä kysymys
29.06.2024 |
Saako ketolla ollessa syödä xylitol sisua tai purkkaa?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
kato pakkauksesta hiilarimäärä ja laske. keton raja on 20g/hh/vrk NOIN
Se oli 45g per 100g, mutta pakkauksessa ei ollut painoa ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kato pakkauksesta hiilarimäärä ja laske. keton raja on 20g/hh/vrk NOIN
Se oli 45g per 100g, mutta pakkauksessa ei ollut painoa ollenkaan.
En usko. Sitä paitsi jos tosiaan haluat päästä ketoosiin ja kuitenkin nappailla pastilleja, niin tarvitset keittiövaa'an. Etkä voi syödä pastilleja koko pakkausta vaan ehkä muutaman.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kato pakkauksesta hiilarimäärä ja laske. keton raja on 20g/hh/vrk NOIN
Se oli 45g per 100g, mutta pakkauksessa ei ollut painoa ollenkaan.
En usko. Sitä paitsi jos tosiaan haluat päästä ketoosiin ja kuitenkin nappailla pastilleja, niin tarvitset keittiövaa'an. Etkä voi syödä pastilleja koko pakkausta vaan ehkä muutaman.
Niin tarvin keittiövaa'an. Ei sisuaskissa ole painoa.
Huokaus. Google kertoi sekunnissa, että pieni aski painaa 36 g ja iso 70. Ole hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketossa tietyt makeutusaineet ovat OK. Ketossa saa käyttää steviaa, sukraloosia, erythirolia, monk fruit (luo han guo) sokeria/makeutusainetta ja xylitolia.
Riippuu miten tiukkaan ketoosiin haluat ja noudatatko sitä mistä syystä. Omani on sairaudenhoitoon liittyvä, joten minulle tärkeintä on syödä oikein enemmin kuin saavuttaa ketoosi täydessä mitassa.
kato pakkauksesta hiilarimäärä ja laske. keton raja on 20g/hh/vrk NOIN