Lue keskustelun säännöt.
Onko energiajuoma myrkkyä sittenkään?
27.06.2024 |
Eihän siinä ole kuin pirusti sokeria ja kahvikupillisen verran kofeiinia. Itse juon päivittäin pari pikku tölkkiä. Nuoret ja nuoret, voidaanko ne nyt jättää tästä pois ja puhutaan itse juomasta.
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovat ainoastaan hampaille kahvia huonompia. Kohtuullisessa käytössä ei ole energiajuomista mitään haittaa.
Niitä demonisoidaan osin ihan syyttä, usein kahvikuppi toisessa kädessä.
Kahvi on terveellistä. Pienentää diabetesriskiä, sekä maksasairauksien riskiä. Tosin pannukahvi nostaa kolesterolia, mutta ei paperilla suodatettu kahvi, eikä pikakahvi.
Tietysti, jos siihen lisää sokeria ja kermaa, hyödyt vähenevät. Vähän niinkuin energiajuomissa on sokeria/makeutusainetta ja erilaisia turhia vitamiinilisiä.
Kahvi ei ole terveellistä jos sitä juodaan yli 2 kupillista päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovat ainoastaan hampaille kahvia huonompia. Kohtuullisessa käytössä ei ole energiajuomista mitään haittaa.
Niitä demonisoidaan osin ihan syyttä, usein kahvikuppi toisessa kädessä.
Kahvi on terveellistä. Pienentää diabetesriskiä, sekä maksasairauksien riskiä. Tosin pannukahvi nostaa kolesterolia, mutta ei paperilla suodatettu kahvi, eikä pikakahvi.
Tietysti, jos siihen lisää sokeria ja kermaa, hyödyt vähenevät. Vähän niinkuin energiajuomissa on sokeria/makeutusainetta ja erilaisia turhia vitamiinilisiä.
Kahvi ei ole terveellistä jos sitä juodaan yli 2 kupillista päivässä.
Terveysvaikutusten kannalta optimaalinen määrä kahvia on 2-5 kuppia päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovat ainoastaan hampaille kahvia huonompia. Kohtuullisessa käytössä ei ole energiajuomista mitään haittaa.
Niitä demonisoidaan osin ihan syyttä, usein kahvikuppi toisessa kädessä.
Kahvi on terveellistä. Pienentää diabetesriskiä, sekä maksasairauksien riskiä. Tosin pannukahvi nostaa kolesterolia, mutta ei paperilla suodatettu kahvi, eikä pikakahvi.
Tietysti, jos siihen lisää sokeria ja kermaa, hyödyt vähenevät. Vähän niinkuin energiajuomissa on sokeria/makeutusainetta ja erilaisia turhia vitamiinilisiä.
Kahvi ei ole terveellistä jos sitä juodaan yli 2 kupillista päivässä.
Terveysvaikutusten kannalta optimaalinen määrä kahvia on 2-5 kuppia päivässä.
Ja ehdottomasti kerman kanssa.
Ei myrkkyä sen enempää kuin limukaan, juo omalla vastuulla. Nuoret tosiaan voivat juoda aivan liikaa ja lansseja kutsutaan sitten paikalle kuukausittain näiden takia
Kahvi kun alkaa kusettamaan ja sitten saa rampata vessassa niin sitä välttääksen otan Apteekkarin kofeiini pillerin pienen nesteen kera virkistyäkseni jos alkaa kamalasti jossain väsyttämään.
Minä inhoan sitä kahvin litkimis neuroosia ja ihmisiä joilla pitää koko ajan pakkomielle latkia sitä kahvia litrakaupalla ja sitten ne juoksevat vessassa ihan koko ajan niin että muut harvemmin käyvät saavat jonottaa sinne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ovat ainoastaan hampaille kahvia huonompia. Kohtuullisessa käytössä ei ole energiajuomista mitään haittaa.
Niitä demonisoidaan osin ihan syyttä, usein kahvikuppi toisessa kädessä.
Kahvi on terveellistä. Pienentää diabetesriskiä, sekä maksasairauksien riskiä. Tosin pannukahvi nostaa kolesterolia, mutta ei paperilla suodatettu kahvi, eikä pikakahvi.
Tietysti, jos siihen lisää sokeria ja kermaa, hyödyt vähenevät. Vähän niinkuin energiajuomissa on sokeria/makeutusainetta ja erilaisia turhia vitamiinilisiä.
Kofeiinin yliannostus aiheuttaa vapinaa ja levottomuutta
Älä nyt naurata että muka pientää diabetes riskiä ja maksasairauksia. 🤣
Laita tutkimustiedot tänne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä nyt naurata että muka pientää diabetes riskiä ja maksasairauksia. 🤣
Laita tutkimustiedot tänne.
Mattias Carlström, Susanna C Larsson, Coffee consumption and reduced risk of developing type 2 diabetes: a systematic review with meta-analysis, Nutrition Reviews, Volume 76, Issue 6, June 2018, Pages 395417, https://doi.org/10.1093/nutrit/nuy014
Results
A total of 30 prospective studies with 1185210 participants and 53018 incident T2D (Type 2 diabetes) cases were included in the meta-analysis. The pooled relative risk (RR) was 0.71 (95% confidence interval [CI], 0.670.76) for the highest category of coffee consumption (median consumption, 5 cups/d) vs the lowest category (median consumption, 0 cups/d). The risk of T2D decreased by 6% (RR = 0.94; 95%CI, 0.930.95) for each cup-per-day increase in coffee consumption. Results were similar for caffeinated coffee consumption (per additional cup of coffee per day: RR = 0.93; 95%CI, 0.900.96) and decaffeinated coffee consumption (corresponding RR = 0.94; 95%CI, 0.900.98).
Conclusions
Available evidence indicates that coffee consumption is inversely associated with risk of T2D. Possible mechanisms behind this association include thermogenic, antioxidative, and anti-inflammatory effects; modulation of adenosine receptor signaling; and microbiome content and diversity.
Romualdo, Guilherme Ribeiro, et al. "Drinking for protection? Epidemiological and experimental evidence on the beneficial effects of coffee or major coffee compounds against gastrointestinal and liver carcinogenesis." Food Research International 123 (2019): 567-589. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996919303412
Highlights
Caffeine, chlorogenic acid and trigonelline are major compounds of coffee drinks.
Coffee lowers gastrointestinal and, especially, liver cancer risk in humans.
Coffee/major compounds attenuate gastrointestinal and liver carcinogenesis in vivo.
Major compounds share many cancer hallmark-related molecular targets in vitro.
Interaction of major compounds must be considered for future translational assays.
Salomone, F.; Galvano, F.; Li Volti, G. Molecular Bases Underlying the Hepatoprotective Effects of Coffee. Nutrients 2017, 9, 85. https://doi.org/10.3390/nu9010085
Epidemiological studies with prospective cohorts showed that coffee intake is associated with reduced cardiovascular and all-cause mortality independently of caffeine content. Cohort and case-control studies reported an inverse association between coffee consumption and the degree of liver fibrosis as well as the development of liver cancer. Furthermore, the beneficial effects of coffee have been recently confirmed by large meta-analyses. In the last two decades, various in vitro and in vivo studies evaluated the molecular determinants for the hepatoprotective effects of coffee. In the present article, we aimed to critically review experimental evidence regarding the active components and the molecular bases underlying the beneficial role of coffee against chronic liver diseases. Almost all studies highlighted the beneficial effects of this beverage against liver fibrosis with the most solid results indicating a pivot role for both caffeine and chlorogenic acids. In particular, in experimental models of fibrosis, caffeine was shown to inhibit hepatic stellate cell activation by blocking adenosine receptors, and emerging evidence indicated that caffeine may also favorably impact angiogenesis and hepatic hemodynamics. On the other side, chlorogenic acids, potent phenolic antioxidants, suppress liver fibrogenesis and carcinogenesis by reducing oxidative stress and counteract steatogenesis through the modulation of glucose and lipid homeostasis in the liver.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Socała, K.; Szopa, A.; Serefko, A.; Poleszak, E.; Wlaź, P. Neuroprotective Effects of Coffee Bioactive Compounds: A Review. Int. J. Mol. Sci. 2021, 22, 107. https://doi.org/10.3390/ijms22010107
Coffee is one of the most widely consumed beverages worldwide. It is usually identified as a stimulant because of a high content of caffeine. However, caffeine is not the only coffee bioactive component. The coffee beverage is in fact a mixture of a number of bioactive compounds such as polyphenols, especially chlorogenic acids (in green beans) and caffeic acid (in roasted coffee beans), alkaloids (caffeine and trigonelline), and the diterpenes (cafestol and kahweol). Extensive research shows that coffee consumption appears to have beneficial effects on human health. Regular coffee intake may protect from many chronic disorders, including cardiovascular disease, type 2 diabetes, obesity, and some types of cancer. Importantly, coffee consumption seems to be also correlated with a decreased risk of developing some neurodegenerative conditions such as Alzheimers disease, Parkinsons disease, and dementia. Regular coffee intake may also reduce the risk of stroke. The mechanism underlying these effects is, however, still poorly understood. This review summarizes the current knowledge on the neuroprotective potential of the main bioactive coffee components, i.e., caffeine, chlorogenic acid, caffeic acid, trigonelline, kahweol, and cafestol. Data from both in vitro and in vivo preclinical experiments, including their potential therapeutic applications, are reviewed and discussed. Epidemiological studies and clinical reports on this matter are also described. Moreover, potential molecular mechanism(s) by which coffee bioactive components may provide neuroprotection are reviewed.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Halvemmaksi tulee juoda kahvia jos tarvitsee cofeiinia, karmeeta litkua ja on lisäaineita paljon. Kahviakaan ei saisi sen kofeiinin takia juoda 12h ennen nukkumaanmenoa.
Kahvin kofeiini haittaa vain kofeiiniyliherkkiä, joka on geneettinen ominaisuus, eikä koske suinkaan kaikkia. Itsestään sen huomaa haittaako kofeiini. Minun äitini taas sanoi, että eihän sitä saa unta ilman iltakahvia. Eikä saakaan.
Joillakin adhd-potilailla on pieni annos adhd-lääkettä nukahtamiseen. Nukahtaminen vaatii keskittymistä. Kahvilla lie joihinkin sama vaikutus.
Adhd lääkettä ei oteta illalla nukahtamiseen, mutta monesti lääke on pitkävaikutteinen, jolloin se auttaa keskittymään koko päivän ajan ja toisilla lääkitys parantaa myös unta, toisilla se valvottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On tai ei mutta ovat helvetin pahoja ainakin, en ymmärrä ihmisiä jotka niitä juovat.
Ite en ymmärrä ihmisiä jotka juovat kahvia. Ihan helvetin pahaa!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On tai ei mutta ovat helvetin pahoja ainakin, en ymmärrä ihmisiä jotka niitä juovat.
Ite en ymmärrä ihmisiä jotka juovat kahvia. Ihan helvetin pahaa!
kahvia on yhtä monenlaista laatua kuin on keittäjääkin.
jos saat ensimmäisellä kerralla elämässäsi surkean aurajuustokebabin, se ei tarkoita sitä, että kaikkien tekemät olisivat yhtä huonoja.
sama kahvin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On tai ei mutta ovat helvetin pahoja ainakin, en ymmärrä ihmisiä jotka niitä juovat.
Ite en ymmärrä ihmisiä jotka juovat kahvia. Ihan helvetin pahaa!
kahvia on yhtä monenlaista laatua kuin on keittäjääkin.
jos saat ensimmäisellä kerralla elämässäsi surkean aurajuustokebabin, se ei tarkoita sitä, että kaikkien tekemät olisivat yhtä huonoja.
sama kahvin kanssa.
Joltain meni pointti ohi korkealta ja lujaa.
Vierailija kirjoitti:
Ovat ainoastaan hampaille kahvia huonompia. Kohtuullisessa käytössä ei ole energiajuomista mitään haittaa.
Niitä demonisoidaan osin ihan syyttä, usein kahvikuppi toisessa kädessä.
Ainakin itselleni aina kunnon sydämentykytykset tulee. Eikö noissa ole kofeiinia selvästi enemmän kuin tavallisessa kahvikupillisessa? Sellaisessa normaalissa kahvikupissa. Ja myös paljon sokeria siihen päälle.
Rahanmeno on kaikista pahin. Monet juovat sokeritonta, joka järjetöntä koska edes sitä energiaa ei saa. Paremmissa on jotain "tauriini" jolla pitäisi olla jotain hyviä vaikutuksia, mutta käytännössä ei varmaan mitään.
Sokerillinen Cokis olisi paras energiajuoma (jos ei pelkää hampaitaan).
Itse voisin juoda jos vaikka pyöräilisin pidemmän matkan tai jotain vastaavaa, mutta muuten perinteisiä limuja energiajuoman sijasta.
Niin koska sinä et pidä mausta niin päätit että ne on oltava sit myrkkyä. Kaupat myy aika paljon pahempiakin myrkkyjä kuin sokerilimpsoja jossa on hitusen kofeiinia