Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kilo kuukaudessa ihan hyvä laihdutustahti?
24.06.2024 |
Pudotettavaa on 10 kg. Ajattelin siis, että kilot olisi karistettu ensi kesäksi. Mitä mieltä suunnitelmasta? Ajattelin, että hitaammin hyvä tulee, eikä sellainen "pudotin 10 kg kesän aikana" ole pysyvä muutos.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilo kuussa on hyvinkin realistinen ja terveellinen pudotustahti. Monelle se tuntuu tuskastuttavan hitaalta, mutta jos haluaa pysyviä tuloksia ja tekee ruokavalioon muutoksia, vie uuden tottuminenkin aikaa. Monethan rysäyttävät painoa alas ja into loppuu lyhyeen, kun konstit ovat niin äärimmäisiä. Mieluummin hitaasti ja loppuelämäksi uudet tavat ja kevyempi olo.
Kilossa rasvakudosta on 7 000 kilokaloria ja se on todella paljon.
Paras mahdollinen. Palaa rasvaa eikä lihaksia, kuten pikakuureissa. Ole kärsivällinen. Tsemppiä!!!
Alue: Aihe vapaa
Tosi hyvä.