Lue keskustelun säännöt.
Olen rajoittanut reilusti kaloreita, kolmessa viikossa olen laihtunut vain 3 kiloa! Onko liian hidasta, vai hyvä tahti?
20.06.2024 |
Jättänyt pois makeat herkut ja alkoholin, ja syön kerralla vain yhden lautasellisen kun ennen saatoin ottaa lisää jopa pari kertaa. Omasta mielestäni siis tuntuu, että olen vähentänyt tosi paljon. Mutta silti paino on tippunut niinkin hitaasti kuin kilon viikossa. Onko normaalia vai pitäisikö tippua nopeammin? Ihan tavallista ruokaa olen syönyt. Ei sokerijuomia eikä välipaloja.
Kommentit (10)
Mitä enemmän ylipainoa, sen nopeammin se tippuu.
Jos on vain vähän ylipainoa, keho yrittää viimeiseen asti ylläpitää sitä painoa. Siksi pudotus on niin hidasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu alkupainosta. Jos olet 80kg sairaalloisen lihava, tuo on liian vähän. Jos olet 50kg normaalipainoinen, en huolestuisi.
Mies
Hitaasti se pitääkin tehdä, ei mitään ihmedieettejä vaan uusi elämäntapa.
Suositus on - 1 kg viikossa, joten olet oikein hyvässä ja normaalissa tahdissa.
Kyllä se tuon vaatii, että paino tippuu.
Vierailija kirjoitti:
Suositus on - 1 kg viikossa, joten olet oikein hyvässä ja normaalissa tahdissa.
Kyllä se tuon vaatii, että paino tippuu.
Jaahas - palsta ei halua toistaa erikoismerkkejä:
Suositus on 1/2 - 1 kg viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun x-naisystävä kehui joka aamu laihtuneensa kilon, siis edellisillan painosta. Siitä oli vähin äänin että lihoi sen kilon takaisin tai enemmänkin päivän mittaan. Taisi olla vuoden päästä kookkaampi kuin alussa, mutta siis laihtui joka päivä kilon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu alkupainosta. Jos olet 80kg sairaalloisen lihava, tuo on liian vähän. Jos olet 50kg normaalipainoinen, en huolestuisi.
Mies
140-senttiselle 80 kg on sairaalloinen lihavuus. Et taida ymmärtää painoindekseistä ja sairaalloisista lihavuuksista mitään.
Kilo viikossa on jopa erittäin paljon, kilo rasvaa = n. 7000 kaloria. Siitä voi laskea vajetta jne. Toki myös nestettä sun muuta lähtee.
On normaali tahti. Itselläni tippui kolme kiloa kolmessa kuukaudessa ja jopa sitä pidetään ihan hyvänä tahtina. Vaikka on ylipainoa ja ajattelin että 3kk aikana olisi lähtenyt ainakin tuplaten tuo.