Miten auringosta saa d vitamiinia jos on aina hattu ja pitkähihaiset päällä?

Minun D antaa d vitamiinia neitokaisille. Varsinkin näin kesäisin.

No ei mitenkään! Ihmiset ovat ihan hysteerisiä auringon kanssa. Se paistaa 2 kuukautta vuodessa ja silloin vedetään kaikki suojaukset päälle, ettei vaan saa vitamiinia.

Ihoa pitää näyttää. Mielellään mahdollisimman paljon, mutta ajan ei tarvitse olla pitkä - vartti riittää.

Vierailija kirjoitti:

No ei mitenkään! Ihmiset ovat ihan hysteerisiä auringon kanssa. Se paistaa 2 kuukautta vuodessa ja silloin vedetään kaikki suojaukset päälle, ettei vaan saa vitamiinia.

Ei tarvitse olla hysteerinen, jos iho on helposti palava. Itsellä nenä on kuin Petteri Punakuonolla, kun aurinko alkaa paistaa täydellä teholla. Eikä aurinkorasvoista ole mitään hyötyä. Ärsyttävät ihoa vain lisää.

Päälle valkoinen pellava mekko - ohuttakin ohuempi - tietenkin. Alla voi olla punainen tai musta stringisetti. Kyllä alkaa D:tä tulemaan!

ihminen tarvitsee auringonvaloa silmilleen ja iholleen. Monet ja siis melkein kaikki aurinkorasvat ovat niin myrkyllisiä ettei niitä saa kayttaa lahella koralleja. Fysikaalinen suoja herkimpiin kohtiin eli ne valkoiset rasvat ja sopiva aika niin ettei pala. Porkkanoita kannattaa popsia niin saa karoteenia

Ja jatkuva aurinkolasien käytto, ei päästä valoa silmiin eli ei kerro keholle tuottaa melamiinia suojaamaan ihoa. Minä suomalaisella iholla Espanjassa asuessa en kayta aurinkolaseja ja aurinkorasvaa joudun laittamaan harvoin...

Huomaa kun menee aurinkomatkoille suomalaiset lätkii 50 suojaa ja makaavat koko päivän auringossa. Ovat saman värisiä paluulennolla kuin mennessä. Itse käytän suojaavia tabletteja enkä pala ollenkaan enää. Rusketun tunnin auringonotolla per/pvä ja jää aikaa tehdä kaikkea muuta kivaa.

Lenkkeile suu auki niin saat valtavasti d vitamiinia.

Tää on kyllä ihmeellisimpiä nykymaailman asioita, että aurinkoa pitäis vältellä. Ymmärrän ettei palaminen ole hyväksi, mutta jotain kummaa siinäkin on jos ei ihminen kestä ollenkaan luonnollista valoa.

Kesäaurinkoa iholle tarvitaan 10-15 minuuttia, muutaman kerran viikossa.

Jo tuosya määrästä D-vitamiinia varastoituu kehoon, talveakin varten.

Vierailija kirjoitti:

Ihoa pitää näyttää. Mielellään mahdollisimman paljon, mutta ajan ei tarvitse olla pitkä - vartti riittää.

Kyllä.  Mutta riittää jo sekin että kasvot ja käsivarret ovat paljaina, sen viitisentoista minuuttia, muutamia kertoja vkossa.

Eniten D-vitam. tulee iholle keskipäivän auringon paisteesta.

Ja hupaisaa sinänsä, kaikkein eniten D-vitamiinia aurimgosta, saavat vaaleihoiset ihmiset. Ne, jotka useinmiten herkimmin  polttavat ihonsa  auringossa.

Vierailija kirjoitti:

Kesäaurinkoa iholle tarvitaan 10-15 minuuttia, muutaman kerran viikossa.

Jo tuosya määrästä D-vitamiinia varastoituu kehoon, talveakin varten.

Varastoituu kyllä, muttei ollenkaan riittävästi "talvea varten".

Musliminaisilla etelän maissa voi olla vakavia oireita ja vaurioita kehossa kun ovat ikänsä kaavutettuina, eivätkä saa ruuastakaan d vitamiinia. Ei hyvää päivää tätä ihmiskuntaa.

Vartti riittää.

Vierailija kirjoitti:

Minun D antaa d vitamiinia neitokaisille. Varsinkin näin kesäisin.

Dannykö siellä..., eli isoa Deetäsi tarkoitat 🥒

Mulla on vitiligo ja vältän aurinkoa, mutta otan D-vitamiinia purkista.

En vaan halua ruskettua. 

Vierailija kirjoitti:

Vartti riittää.

Mihin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihoa pitää näyttää. Mielellään mahdollisimman paljon, mutta ajan ei tarvitse olla pitkä - vartti riittää.

Kyllä.  Mutta riittää jo sekin että kasvot ja käsivarret ovat paljaina, sen viitisentoista minuuttia, muutamia kertoja vkossa.

Eniten D-vitam. tulee iholle keskipäivän auringon paisteesta.

Ja hupaisaa sinänsä, kaikkein eniten D-vitamiinia aurimgosta, saavat vaaleihoiset ihmiset. Ne, jotka useinmiten herkimmin  polttavat ihonsa  auringossa.

 

 

 

Vaaleaihoisten täytyykin saada eniten sitä d-vitamiinia auringosta, koska sitä on tarvinu saada sitä kautta myös talven varalle. Ihmiset on aika kätevästi "suunniteltu"