Miten löytää iloa ja onnistumisen kokemuksia elämään?

Jos alkais kehittään itseään jonkun asian tai taidon suhteen? Kun huomaa oppivansa uutta, saa onnistumisen kokemuksen ja ehkä jopa muita kivoja fiiliksiä. Ja ehkä ulkoilis enemmän, koska lähinnä neljän seinän sisäpuolella pysyttely ei paranna pitkällä aikavälillä kenenkään mielialaa.

Vierailija kirjoitti:

Jos alkais kehittään itseään jonkun asian tai taidon suhteen? Kun huomaa oppivansa uutta, saa onnistumisen kokemuksen ja ehkä jopa muita kivoja fiiliksiä. Ja ehkä ulkoilis enemmän, koska lähinnä neljän seinän sisäpuolella pysyttely ei paranna pitkällä aikavälillä kenenkään mielialaa.

Kun en oikein tiedä mikä kiinnostaisi.

Ap

Aloita ulkoilulla ja mieti kävellessä, mikä muu voisi kiinnostaa. Liikunta voi nostaa mielialaa, jos sen kautta pääsisi käsiksi muuhunkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos alkais kehittään itseään jonkun asian tai taidon suhteen? Kun huomaa oppivansa uutta, saa onnistumisen kokemuksen ja ehkä jopa muita kivoja fiiliksiä. Ja ehkä ulkoilis enemmän, koska lähinnä neljän seinän sisäpuolella pysyttely ei paranna pitkällä aikavälillä kenenkään mielialaa.

Kun en oikein tiedä mikä kiinnostaisi.

 

Ap

Tarviiko olla sen suurempaa kiinnostusta? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos alkais kehittään itseään jonkun asian tai taidon suhteen? Kun huomaa oppivansa uutta, saa onnistumisen kokemuksen ja ehkä jopa muita kivoja fiiliksiä. Ja ehkä ulkoilis enemmän, koska lähinnä neljän seinän sisäpuolella pysyttely ei paranna pitkällä aikavälillä kenenkään mielialaa.

Kun en oikein tiedä mikä kiinnostaisi.

 

Ap

Minulla oli vähän vastaava tilanne. Aloin harjoitella ruoanlaittoa, koska joka tapauksessa joutuu syömään, halusi tai ei. Toki toisaalta jokaisen taloudellinen tilanne ei suuria keittiökokeiluja salli. Aloitin suht edullisilla pasta- ja nuudeliannoksilla, ja koitin lisätä kasviksia jne.

Paremmasta ruoasta tuli myös parempi mieli. Ajattelin jos ja kun saan ystäviä tai puolison, voin sitten tarjota hyvät safkat kotona.

Aloita päivittäisillä kävelyillä. Pääset pois kotoa ja liikut, jo se yleensä nostaa mielialaa edes vähän. Kävelyyn voit halutessasi yhdistää jotain, esim geokätköily, lintujen tai kasvien bongausta, myöhemmin kesällä marjastamista ja sienestämistä, tai kävelet katsomaan mielenkiintoisia kohteita, esim. rakennuksia tai paikkoja joissa tapahtunut jotain merkittävää historiassa mikä nyt sattuu edes vähän kiinnostamaan.

Kaikki nämä ovat sellaisia asioita että niitä voi harrastaa myös porukalla, eli liity vaikka paikalliseen luonnonsuojelujärjestöön, osallistu kansalaisopiston järjestämälle sienikurssille, liity geokätköilijöiden Facebook-ryhmään... Jos sitä kautta löytyisi myös seuraa etkä tuntisi itseäsi niin yksinäiseksi.

Jos sinulla on aikaa ja jaksamista, voisit myös miettiä vapaaehtoistyötä. Toisten auttaminen tuo itselle hyvän tunteen, kun huomaa tekevänsä jotain tarpeellista.

Mene opiskelemaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos alkais kehittään itseään jonkun asian tai taidon suhteen? Kun huomaa oppivansa uutta, saa onnistumisen kokemuksen ja ehkä jopa muita kivoja fiiliksiä. Ja ehkä ulkoilis enemmän, koska lähinnä neljän seinän sisäpuolella pysyttely ei paranna pitkällä aikavälillä kenenkään mielialaa.

Kun en oikein tiedä mikä kiinnostaisi.

Ap

Ootko testannut kirjoittaa omaelämänkerta kaikesta mikä muistuu pienestä pitäen - kirjoita kaikki kurja ja hyväkin alas. Teet itsellesi hyvää terapiaa. Ootko kokeillut piirtämistä? Osta pinkka kopiopaperia noin 5-9 e riisi=500 arkkia ja HB voimakkuus lyijykyniä. Sit piirrät kaikkea mahdollista kuvista, todellisuudesta, mielikuvituksesta.

Mene kävelylle ja kuuntele lintuja, katsele kukkia ja kerää valkovuokkoja maljakkoon, niin kotiinkin tulee osa luonnosta. Yritä muuttaa asennettasi myönteiseen suuntaan. Pikkuhiljaa alkaa muutos parempaan.