Lue keskustelun säännöt.
Muistakaa, et kukaan ei oo koskaan hyvä automaattisesti yhtään missään, se sama pätee myös treenaamiseen ja liikkumiseen
02.05.2024 |
Ei sillä ole mitään väliä kuinka paljon sulla on painoa, tai mikä sun kunto nyt on.
Ainoastaan sillä on väliä, että sä aloitat sen.
Se koko idea on siinä, että siinä kehittyy kokoajan.
Jos sä et saa nyt yhtään esim punnerrusta, niin se ei tarkoita, että sä olet huono ja sä et tuu koskaan saamaan niitä. Sillon sä lähdet liikenteeseen vaikka polvet maassa punnerruksilla ja teet niitä niin kauan, kunnes sä saat sen 1 normaalin punnerruksen, sit siitä se lähtee. KK sisään sä saatkin jo 20, jos sä teet säännöllisesti
Sama koskee kaikkea liikuntaa.
Sun mielen on oltava vahva ja sun on nähtävä iso kuva siinä touhussa.
Jokainen pystyy siihen. Ei oo olemassa mitään lihavuusgeenejä, mitkä estäisi liikkumisen tai treenaamisen.
Tsemii kaikille <3
Kommentit (7)
Kyllä hyvä voi olla, muttei loistava. Jotkut ovat liikunnassa lahjakkaita ja handlaavat uudet lajit nopeasti, mutta erinomaiseksi kehittyminen vaatisi treeniä. Myös värisilmä, sävelkorva taikka kielentaju voi olla hyvää ilman treeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan hyvä sanoma, tosin kehityksen suhteen kannattaa olla realistiset odotukset. Jos nyt ei mene yhtään punnerrusta, niin kuukauden päästä tuskin menee 20. Kehitys voi ja saakin olla hidasta. Se on ihan normaalia. Ja välillä tuntuu, ettei kehitystä tule ollenkaan. Sekin on normaalia.
Kannattaa huomioida ihmisten ikä ja terveydentila. Jossain vaiheessa on jäykkä, eikä irkkutanssi enää onnistu.
Voi viddu. Otitko huomioon mahdolliset sairaudet? Jokin sairaus voi rajoittaa liikkumista.
Jotkut on. Esim taipuisia tai nopeita lahjakkuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen suht lahjaton liikunnassa. Harrastan sitä silti. Tulokset melko vaatimattomia, mutta pää toimii hyvin. Onhan sekin.
No eihän pysty. Olen fyysisesti kyvytön tekemään yhtään leukaa tai punnerrusta.