Naksuvat polvet kyykätessä. Pitääkö lopettaa vai ei?

Sulla on polvissa nivelrikot. Kämppä lääkärissä toteamassa ne.

Olet vain perinyt naksugeenit. Ei vaaraa.

Ei tarvii lopettaa. Oon kyykkäillyt vuosikymmenet samoilla rutinoilla ja hyvin menee. 

Minulla polvet naksuivat ja rutisivat jo vuosikymmeniä sitten ala-asteella kyykätessä. Nolotti rutina, kipeät eivät olleet. Edelleenkään mitään vikaa ei ole polvissa, mutta todennäköisesti nivelrikkoa yhdessä varpaassa.

Itsellä nivelrikkoa nuorena sattuneen tapaturman vuoksi polvessa. Kyykkäilyä jopa suositeltiin. Juoksua ei niinkään. Eli jos tekniikka kunnossa ja ei kipua niin pitäisi olla OK.

Välttämättä ei ole nivelrikkoa jos on vain naksumista, se voi johtua myös esim. lihaksia kiinnittävien ja polven ympärillä kulkevien jänteiden kireydestä. Naksuvat kun asema muuttuu liikkeessä, jänne liukuu polven rakenteita vasten. Tätä voi helpottaa jo lihasten venyttely ja hieronta.

Sellainen rutina ja ritinä liikkeen aikana viittaa kyllä vahvasti nivelpintojen ongelmiin. Silloin hyvä viimeistään röntgenkuvata nivelet ja rikkoisilla nivelillä keventää niiden kuormaa.

Vierailija kirjoitti:

Sulla on polvissa nivelrikot. Kämppä lääkärissä toteamassa ne.

      Voiko lääkäri auttaa nivelrikkoon?

Tarkennan vielä: Eli toinen polvi vammautui n 2 v sitten, tiedän sen, ei pahoja kipuja,(ehkä hieman) mtutta rutina alkoi sen jälkeen kyykätessä. Ja toisessa polvessa alkoi vasta nyt. Syytä en tiedä.Mitään vammaa ei siihen ole sattunut. Ei tämä varmaan perinnöllistä ole. 

Lähinnä mietin että paheneeko se ongelma jos kovasti rutisee kyykätessä, mutta ilmeisesti siis ei.

AP

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sulla on polvissa nivelrikot. Kämppä lääkärissä toteamassa ne.

  

      Voiko lääkäri auttaa nivelrikkoon?

Joskus nivelrakoon ruiskutetaan liukua parantavaa valmistetta ja jos on kipuja, samalla puuduttavaa lidokaiinia (yleensä reumatologi tekee eli erikoissairaanhoito tai yksityinen). Ja tietty voit saada lähetteen pyytäessä kunnalliselle fyssarille ohjaukseen, kuinka huomioida niveltilanne liikunnassa. Pahassa kivuliaassa ja liikettä rajaavassa rikossa pääsee jonottamaan keinoniveltä.

 

t. numero 6

Itselläni ei ole ollut mitään vammoja tai vikaa polvissa ja ovat paukkuneet niin kauan kuin muistan eikä ole mitään vikaa paukkupolvissa eikä ole vammoja eikä muistissa.