Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuuko, jos syö
22.01.2007 |
aamiaisen lisäksi 2 lämmintä ateriaa päivässä ja napostelun tilalla syö appelsiineja ja hapankorppuja?
Aamiainen: 1 maitokahvi, 2 palaa ruisleipää, lautasellinen fitness-muroja.
Lounas: Pastaa/perunaa ja lihaa/kanaa/kalaa
Illallinen: kts. lounas.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mutta sinänsä on hyvä, että syöt kunnon välipalat. Se on ravitsemusterapeuttien neuvo: kannattaa syödä vähäkalorisesti 3-4 h välein, koska pidemmät syömispaussit laskevat verensokerin ja nostavat riskiä sortua syöpöttelyyn.