Lue keskustelun säännöt.
Kohta alkaa reeni
Kommentit (10)
Sama! Lepopäivät on läskeille, kunnon voimamies tekee lyhyen palauttavan treenin ja lähtee panemaan. Kyllä jaksaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reeniä reeniä, kohta kirmataan kesälaitumilla
Ihmiskeho ei vaadi mitään täysin liikkumattomia päiviä. Liikkua voi niin eri tavoilla ja intensiteetillä. Täysi löhöily väsyttää, lihottaa ja kun pulskana lepää tulee ennen pitkää veritulppa
Se on jämpti näin lylleröt
Vierailija kirjoitti:
Ihmiskeho ei vaadi mitään täysin liikkumattomia päiviä. Liikkua voi niin eri tavoilla ja intensiteetillä. Täysi löhöily väsyttää, lihottaa ja kun pulskana lepää tulee ennen pitkää veritulppa
Se on jämpti näin lylleröt
Niin, minusta vaan treeni = tavoitteellinen, kuormittava liikunta. Ne palauttelupäivien hölkät, kävelyt, joogat ja fillaroinnit, jossa sykkeet pysyvät suht matalina ja aerobinen harjoitusvastus ylläpito/palautustasoilla kehittävän sijaan, ei kuulu mielestäni "reeniin" vaan kehonhuoltoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lepopäivät? mulla on lepopäivä joka pv, se on se aika millon mä en reenaa ja millon mä nukun.
Mä reenaan 2h päivässä, 22h teen muuta, eli "lepään".
Niiku Hannibal King sano joskus, luulettekste että mä reenaan 24h? Mä lepään kun mä en reenaa.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
haha
Voikaa hyvin <3
T: Aloittaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin 3 samaa aloitusta, mene reenaamaan.
Ai taas? Mites ne lepopäivät?