Kuinka paljon teidän olo vaihtelee kuukautiskierron mukaan?

Tuntuu, ettei itsellä ole koskaan sellaista hyvän tasaisen oloa. Ehkä pari-kolme energistä ja hyvää päivää ennen ovulaatiota. Sitten ovulaation jälkeen alkaa alamäki. Saattaa olla huonoa oloa, ei ole energiaa, palelee viikon verran ennen menkkoja, migreeni monta päivää ja masentaa ja itkettää. Sitten kun on menkat, niin mitään ei jaksa ja taas saattaa olla kuvotusta ja huonoa oloa. Masentaa ja laiskottaa. Menkkojen jälkeen pari päivää vielä sitä oloa kunnes virkistyy ja on energinen, mutta ei sitä kauaa kestä. Onko mitään keinoa saada tätä hormonitoimintaa tasaisemmaksi? Yhtä vuoristorataa vain.