Lue keskustelun säännöt.
Mistä voi johtua yhtäkkinen rasvan himo?
Kommentit (5)
Rasvaa pitää saada ainakin 50g päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Rasvaa pitää saada ainakin 50g päivässä.
Missä muodossa?
Yleensä himot johtuvat ihan tarpeesta. Vaikka ollaan jo aika vieraannuttuja luonnosta, keho edelleen osaa kertoa, mitä tarvitsee. Niitä viestejä kannattaa kuunnella j syödä sitä, mitä tekee mieli. Toki terveellisyyttä kannattaa miettiä ja syödä se mieliteon kohde mahdollisimman puhtaassa muodossa.
Eläinrasva ja liha ovat nykyihmisen luontainen ruokavalio. Terveellisen ravinnon syönti auttaa eli syö lihaa ja eläinrasvaa.