Lue keskustelun säännöt.
Oletko lakannut syömästä leipää suolan takia?
27.02.2024 |
Fazerin real yhdessä leipäviipaleessa on 2,2g suolaa. Leipä on hyvää, mutta suolasta.
Kommentit (38)
No en. Mieluummin kuolen 60 vuotiaana nautittuani elämästä kuin 90 vuotiaana alituisesti kärsineenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on periaatteena, että aina ateriasta puolet on tuoreita kasviksia tai hedelmiä. Siten suolapitoisuuskin pysyy sopivalla tasolla. En siis välttele leipää.
Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa. Aika harva tiedostaa tämän.
Hedelmien fruktoosi ei rasvoita maksaa, koska hedelmissä on kuituja. Esim mehussa ja smoothiessa ei ole, ja ne rasvoittavat maksaa. Hedelmät hedelminä ovat terveellisiä.
Smoothienkin voi tehdä ihan kokonaisista hedelmistä. Itse ainakin laitan pelkkiä hedelmiä ja marjoja sekä vettä, en mehuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on periaatteena, että aina ateriasta puolet on tuoreita kasviksia tai hedelmiä. Siten suolapitoisuuskin pysyy sopivalla tasolla. En siis välttele leipää.
Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa. Aika harva tiedostaa tämän.
Eri asia hedelmissä tuoreessa muodossaan kuin prosessoituna makeutusaineena, joka on epärterveellistä.
Fruktoosi on ihmiselle haitallista. Varsinkin, jos ei saa koliinia riittävästi ruoasta. Mutta ihminen saa vapaasti uskoa, mihin uskoo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on periaatteena, että aina ateriasta puolet on tuoreita kasviksia tai hedelmiä. Siten suolapitoisuuskin pysyy sopivalla tasolla. En siis välttele leipää.
Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa. Aika harva tiedostaa tämän.
syön hedelmät alkuperäisessä muodossa joten fruktoosin määrä jää vähäiseksi.
Ylipäätään kaikessa on kamalasti suolaa. Tuli todella huomattua, kun muutin takaisin pitkän ulkomaillaolon jälkeen. Suolainen voi on ehkä kamalinta, mitä tiedän. Jos suolatonta kaupasta löytyy on se paljon kalliimpaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaton leipä on täysin mautonta, kyllä siinä pitää suolan maistua.
Vierailija kirjoitti:
Täytyykin tarkistaa suolapitoisuudet .Olen koittanut vähentää suolan määrää.
Käytännössä kaikki leivät ovat tönkkösuolattuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suolaton leipä on täysin mautonta, kyllä siinä pitää suolan maistua.
Ei ole ja ei pidä.
No ei todellakaan ole yhdessä palassa 2,2g suolaa.Suolasuositukset (alle 5g) on tehty pienen herkän vähemmistön ehdoilla,eivät pysty erittämään suolaa normaalisti pois.Tämän kertoi tutkimusprofessori Antti Aro.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Samsara luomuleivissä 0.5-0.7 % suolaa itse suosin niitä pienen suolapitoisuuden takia.
Aivan loistavia tuotteita, ja erittäin maukkaita. Taitaa olla muiden leipomoiden puheet täyttä paskaa kun väittävät, että suolaa on kerta kaikkiaan ihan käytännön pakko tunkea leipään vähintään prosentin verran (usein selvästi enemmänkin)
Vierailija kirjoitti:
No ei todellakaan ole yhdessä palassa 2,2g suolaa.Suolasuositukset (alle 5g) on tehty pienen herkän vähemmistön ehdoilla,eivät pysty erittämään suolaa normaalisti pois.Tämän kertoi tutkimusprofessori Antti Aro.
Jos todella noin kertoi, niin Antti puhui paskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei todellakaan ole yhdessä palassa 2,2g suolaa.Suolasuositukset (alle 5g) on tehty pienen herkän vähemmistön ehdoilla,eivät pysty erittämään suolaa normaalisti pois.Tämän kertoi tutkimusprofessori Antti Aro.
Jos todella noin kertoi, niin Antti puhui paskaa.
Suolaa erittyi kymmeniä grammoja päivässä virtsaan kun tutkittiin Ruotsissa laboratorionäytteitä.Miten 5g suolaa on tähän nähden niin vaarallista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla on periaatteena, että aina ateriasta puolet on tuoreita kasviksia tai hedelmiä. Siten suolapitoisuuskin pysyy sopivalla tasolla. En siis välttele leipää.
Hedelmissä on fruktoosia, joka rasvoittaa maksaa. Aika harva tiedostaa tämän.
Niin onkin, mutta ei hedelmien syönti rasvoita maksaa. Älä höpötä tuollaista.
En ole lakannut, mutta leipää syön erittäin vähän. Kuitua tulee vihanneksista, marjoista ja hedelmistä joita kyllä kuluu päivittäin.
Ruisleipä on hyvää, ja joskus syön ruis-peruna piirakoita. En syö vaaleaa viljaa ollenkaan koska siinä ei mielestäni ole makua.
Puolisollani on menieren tauti ja kohtauksia ei tule, jos syö alle 4 grammaa suolaa päivässä. Leipä on yksi pahimmista suolan lähteistä, ja sitä joutuu vähän rajoittamaan.
Kun syö leipää muutaman palasen, niin muu ruoka pitää sitten tehdä suolattomana. On oppinut maustamaan ruuan niin hyvin, että itsekään en usein huomaa suolan puuttumista. Happo (esim sitruunanmehu) ja hieman sokeria ruuassa saa aikaan sen, ettei suola juuri kaipaa.
Ravintoloissa nämä huippukokit käyttävät järkyttävän määrän suolaa. On huono kokki, jos makua ei saa muuten kun suolalla.
Äh, ei taas tätä keskustelu. Hedelmistä erotettu fruktoosi on epäterveellistä, mutta, kun se fruktoosi on siellä hedelmässä, sillä ei ole negatiivisia terveysvaikutuksia. Hedelmissä on kuitua, joka hidastaa fruktoosin imeytymistä. Hedelmissä on lopulta myös aika vähän fruktoosia. 100g fruktoosia saa 20 appelsiinista.
Tässä sulle nyt linkki, lisää voit googlella etsiä. En aio jatkaa enempää, nämä menee aina jankuttamiseksi muuten. https://www.is.fi/terveys/art-2000008656083.html