Lue keskustelun säännöt.
Mihin muuhun aurinko vaikuttaa kuin D-vitamiinin saantiin?
12.02.2024 |
Mitä vanhemmaksi tulen sitä selvemmin käy ilmi että kylmä, pimeä aika väsyttää, ja energiat on tosi vähissä kesään verrattuna. D-vitamiinin syön kuitenkin tarpeeksi, se on mitattukin, tasot on kohdillaan.
Mitä muuta auringosta siis saa, joka kesällä niin piristää? Onko se vain valo joka parantaa?
Kommentit (7)
No niinhän se on, mutta en nyt ihan sitä meinannut. Miten/miksi se vaikuttaa ihmiseen? Ja voiko sen puutetta korjata muuten kuin ottamalla D-vitamiinia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auringonvalo lisää ihmisen serotoniinin tuotantoa. Serotoniini vaikuttaa mm. mielialaan ja pirteyteen. Suurin osa serotoniinista muodostuu kuitenkin suolistossa.
Nykyään trendikästä ulkoistaa tiedonhaku ja ajattelu tekoälylle, joten: "Auringonvalo vaikuttaa ihmisen elimistössä monin eri tavoin. Lisäksi D-vitamiinin tuotantoon se vaikuttaa esimerkiksi mielialaan ja unirytmiin. Auringonvalo auttaa myös säätelemään serotoniinin ja melatoniinin tuotantoa, ja siten voi vaikuttaa mielialaan ja unen laatuun. Lisäksi auringonvalo voi auttaa parantamaan ihon kuntoa, edistää haavojen paranemista sekä vähentää tulehdusta iholla."
Auringon vaikutusta ei voi korvata millään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"D-vitamiini auttaa luustolle tärkeää kalsiumia imeytymään ja tukee luusolujen uusiutumista"
Kaikki elämä planeetallamme. Ilman aurinkoa sitä ei olisi.