Uuden vuoden laihduttajat?

Onko tullut muutosta ja millä keinoin? Itsellä olisi nyt tarkoitus aloittaa, mutta millä keinoin? Toiset vannoo hiilihydraattien vähentämiseen. Toiset ehdottomasti kokoaa ateriat niin, että riisiä tai pastaa on kolmasosa lautasesta. Tiktokin videoita on tullut seurattu melkoisesti ja ohjeita olen kuunnellut. Kertokaa kokemuksia.