Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko täällä ihmisiä joilla kokemusta kahvakuulailusta?
28.12.2023 |
Tilasin tänään kaksi 6kg:n kahvakuulaa. Haluan tehdä jotakin kuntoa kohottavaa kotona ja ajattelin kahvakuulien olevan hyvä juttu tähän. Youtubesta varmaan löytyy ohjevideoita? Onko antaa vinkkejä aloittelijalle?
Kuntoilua
Kommentit (6)
Tarviit vaan yhden kuulan. Pääset hyvin alkuun perusliikkeellä, eli etuheilaitus. Kyllä tuubista löytyy pilvin pimein videoita jatkoon. Kahvakuulaa pidetään kuntosalina pienoiskoossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
6 kilon kuula on painava, ja vielä kaksi ostit. Aloita todella rauhallisesti varsinkin, jos muusta painoharjoittelusta ei ole kokemusta.
Painava??? Aloittelijalle sopii tuplat tuosta. Ap Miksi ostit kaksi samanpainoista?
Vierailija kirjoitti:
6 kilon kuula on painava, ja vielä kaksi ostit. Aloita todella rauhallisesti varsinkin, jos muusta painoharjoittelusta ei ole kokemusta.
No mietin kyllä, että pitäisikö hankkia myös 4kg:n kahvakuulat.
Kuntoilua
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
6 kilon kuula on painava, ja vielä kaksi ostit. Aloita todella rauhallisesti varsinkin, jos muusta painoharjoittelusta ei ole kokemusta.
Painava??? Aloittelijalle sopii tuplat tuosta. Ap Miksi ostit kaksi samanpainoista?
No ei todellakaan aloittelijalle tuplat tuosta. Missä todellisuudessa sä oikein elät??
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
6 kilon kuula on painava, ja vielä kaksi ostit. Aloita todella rauhallisesti varsinkin, jos muusta painoharjoittelusta ei ole kokemusta.
Painava??? Aloittelijalle sopii tuplat tuosta. Ap Miksi ostit kaksi samanpainoista?
Kun tutkin asiaa netistä niin aloittelijalle (nainen) suositeltiin 4-8 kg kahvakuulaa. Ostin kaksi kun eräällä sivustolla oli, että on myös liikkeitä joita tehdä kahdella kuulalla.
https://www.maikkimarjaniemi.fi/tehokas-5-liikkeen-kahvakuulatreeni/?ga…
Kuntoilua
Alue: Aihe vapaa
6 kilon kuula on painava, ja vielä kaksi ostit. Aloita todella rauhallisesti varsinkin, jos muusta painoharjoittelusta ei ole kokemusta.