Lue keskustelun säännöt.
Olen lihava ja aloitan kuntosaliharjoitellun
05.11.2023 |
Kävin perjantaina tekemässä ohjelman ohjaajan kanssa ja olin verkkareissa ja t-paidassa. Liian kuumat. Olen etsinyt salivaatteita mitkä sopisi vartalolleni mutta kaikki mitä kokeilin, eivät joku sovi laisinkaan päälle tai näyttää kaikki läskit.
Kävin Prisma ja Intersport. Mistä voisin etsiä salivaatteita? Samoilla kyllä kävisin ryhmäliikunnan.
Kommentit (21)
Mieti nyt vielä. Maanantaina ei kannata aloittaa, kun loppuu kesken heti. Kuntosali ei pudota edes painoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mieti nyt vielä. Maanantaina ei kannata aloittaa, kun loppuu kesken heti. Kuntosali ei pudota edes painoa.
Hohhoijaa. ap
Hyvä juttu AP!
Tsemppiä! Anna mennä!
Läski ei muutu lihakseksi. Se on ihan höpöhöpöjuttua. Laihdutus vaatii kovaa kalorivajetta ja kovaa kulutusta, jota salilta ei saa. 20 kilsaa hölkkä on parempi. Toki aluksi vaikka viisi kilsaa.
Uimapuku tai bikinit käy ihan hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä alkuun. Ensimmäiset viikot ovat haastavimmat kun keho ei tottunut harjoitteluun ja kaikki tuntuu vieraalta. Kun jaksat noudattaa ohjelmaa niin muutaman viikon tai kuukauden kuluttua tuntuu takuuvarmasti paremmalta.
Vaatteiden suhteen: itse olen käyttänyt yhtä tai kahta kokoa isompia teknisiä T-paitoja. Silloin ei haittaa vaikka kroppa ei (vielä) olisikaan paidan suunnittelijan mielessä olleissa mitoissa. Jos olet nainen, niin kannattaa kokeilla myös miesten paitoja. Ne eivät yleensä ole niin vartalonmyötäisiä kuln naisten treenivaatteet.
En sano, että menen kuntosalille laihduttamaan enkä nyt hirveesti kaipaa laihdutusneuvoja. Haen neuvoa mistä voisin ostaa salivaatteita. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et nyt kertonut, kuinka lihava olet. Riittävätkö normaalikaupan koot kuitenkin? Netistä saa tilattua vielä isompia, esim zizzi tai Ellos. Tekninen T-paita ja löysät verkkarit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä uuteen hienoon harrastukseen! Salitreeniä suosittelen kyllä ihan jokaiselle.
Totuus on, että ylipaino nyt vaan näkyy jokaisen vaatteen alta. Pidä salilla sellaisia vaatteita, jotka tuntuvat itsestä mukavilta, äläkä välitä vaikka muhkut näkyisikin. Salilla tulee hiki, itse valun hikeä vaikka tätä nykyä päällä on toppi ja trikoot. Salilla käy monennäköistä ja - kokoista treenaajaa ja yleensä jokainen keskittyy omaan treeniinsä, ei toisten makkaroihin. Pikkuhiljaa kun alat kiinteytyä ja paino tippuu, voit ostaa uusia treenivaatteita.
Itse aloitin vuosi sitten elämäntapamuutoksen, painoin silloin lähes 100 kiloa (pituus 170 cm). Säännöllisen salitreenin myötä olen nyt lähes normaalipainossa ja näytän ihan erilaiselta.
Olen hoikka ja ajattelin pilkata lihavia koko loppupäivän. Lihavuus on ällöttävää, epätervettä, kallista yhteiskunnalle ja sitä ei pitäisi normalisoida missään tilanteessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mieti nyt vielä. Maanantaina ei kannata aloittaa, kun loppuu kesken heti. Kuntosali ei pudota edes painoa.
Ei pudota mutta yksi koko vähempi nyt kun olen 2 kk harrastanut salia. Miten se on mahdollista . Ei edes lihava vyötärö ole pienentynyt mutta liian pienet housut sopii nyt. En ymmärrä.
Koko L tai XL menee normaalisti muttei näissä urheiluvaatteissa. ap
Salilla toimii itsellä parhaiten urheilulegginssit ja tekninen paita/toppi. Legginssit näyttää kaiken, mutta treenaamassa siellä ollaan eikä näyttäytymässä, joten ei se haittaa. Itse suosin Niken legginssejä. Ja se toppi/paita voi olla peittävämpi.
Joogahousuista voi tosin löytyä peittävämpi vaihtoehto, jos on pakko. Itse käyn naisten salilla, eikä siellä kukaan katso/arvostele vaatetusta. Hyviä treenejä!
Minulla on shortsit, huppari salilla aina.
Isoon mustaan jätesäkkiin leikkaat aukot päälle ja käsille.
Onnea uuden harrastuksen johdosta. Valitettavasti monet urheiluliikkeet olettavat että vain hoikat harrastavat liikuntaa. Itse käytin väljää T-paitaa ja väljiä verkkareita treenatessa. Kun keho alkoi sulattaa rasvaa ostin paremmin istuvia vaatteita.