Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä voi syödä ennen juoksulenkille lähtöä? Tuoremehua?
Kommentit (2)
Kaikkein paras olisi, jos pystyt pitämään tunnin, jopa kahden tauon syömisessä ennen lenkkiä. Jos energiat on vähissä valmiiksi, syö banaani: siitä saat energiaa ja se toisaalta sulaa nopeasti.
Juoda saa, mutta ei mehuja. Vettä mielummin, eikä _paljon_ juuri ennen lähtöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Pari, kolme tuntia aikeisemmin jotain helposti sulavaa eikä liian täyttävää.