Miten saada itsevarmuutta ja itseluottamusta?

Treenannu ja pakottanu itteni ihmisten ilmoille

Pidä itsestäsi kiinni. Et tarvi muiden mielipidettä siihen mitä teet.

Liikuntaharrastus voi auttaa.

Tee asioita, joista pidät. Liiku. Syö ravitsevaa ruokaa. Älä tee mitään vain  toisten mieliksi. Käy töissä. Tienaa omat rahat, joilla voit maksaa omat menosi.

Opettele sanomaan usein ei. 

Ole oma itsesi.

Käytä Vauva-palstan hakutoimintoa. Tästä aiheesta on useita aikasempiakin ketjuja. Niistä saat hyvä vinkkejä.

Aloin harrastaa kamppailulajia, jossa on otteluharjoituksia.

Tuossa yhdistyy fyysinen treeni, henkisen kantin kasvatus ja mukavassa porukassa tehty sosiaalinen toiminta.

Itsevarmuutta saa itsetekemällä kaikenlaista, opiskele, tee käsitöitä, harrasta itsellesi mieluisia asioita. Näistä kaikista on mahdollista saada itsevarmuutta, onnistumisen elämyksiä. Ja sitten taas uusiin erilaisiin seuraaviin "tehtäviin". Mitä enemmän osaat ja opit, sitä paremmin tunnet itsesi ja tulet varmemmaksi. Voit myös asettaa itsellesi tavoitteita ja pyrkiä niihin, vaikkapa urheilun, ruokailun, opiskelun tms. suhteen. Tärkeää on pyrkiä elämässä eteenpäin, ei jäädä paikoilleen tai tyytyä vain minimiin varsinkaan opiskelussa ja harrastuksissa.