Lue keskustelun säännöt.
Te, joilla vaihdevuosioireissa paniikkikohtauksia - vertaistukea?
23.10.2023 |
Olisin kaivannut kokemuksia ja kommentteja, millaisia panikointeja teillä ryöpsähteli ja miten niitä hallitsitte?
Mulla tulee yhtäkkiä (no, ahdistusta koko ajan) sellaisia hervottomia kuolemanpelkokohtauksia ja sydän hakkaa tuhatta ja sataa, tuntuu ettei saa henkeä.
alan olla näihin jo aika hiton väsynyt ja masentunutkin 😞
Kommentit (2)
Mikähän siinäkin on, että vaikka niitä olisi alla jo tuhat, niin jokainen uusi tuntuu uudelta ja ”lopulliselta”, että ”nyt se on menoa!”
Ehkä ne osaa jujuttaa, ja lisää aina uuden vivahteen.
Kiitos kun vastasit, hyvä kuulla ettei ole ainoa. Tsemppiä sullekin ihan hitokseen! ❤️
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä vain. Olen opettaja ja on välillä kestämistä. Pää märkänä hikoilet nuorison edessä ja joskus vain haluaisit juosta pakoon. Beetasalpaaja auttaa tykytyksiin, mutta laskee muutenkin alhaista verenpainetta ja sitten pyörryttää. En oikein ole hyvä neuvomaan, mistä saa apua. Yritän hengitellä rauhallisesti ja juon vettä. Kateeksi käy niille, jotka kertovat menkkojen vain loppuneen. ja siinä kaikki.