Apua jännitykseen

Mitä sä jännität ja miksi?

Mikä on tilanteessa pahin mahdollinen asia, joka voi realistisesti tapahtua?

Olen saanut työterveydestä opamoxeja jännitykseen, ahdistukseen. Käyttänyt jo vuoden kun on vaikea jakso elämässä.

Todella helppoa on saada betasalpaajia, jotka poistavat jännityksen fyysiset oireet.

Vierailija kirjoitti:

Mitä sä jännität ja miksi?

Mikä on tilanteessa pahin mahdollinen asia, joka voi realistisesti tapahtua?

Jännitän tilanteita missä täytyy olla esillä, esimerkiksi huomion keskipisteenä. Myöskin työhaastattelut ja julkisilla liikkuminen. Jännitys oireilee fyysisesti joko oksentamisena, pyörtymisenä ja tuosta tulee kierre että alkaa pelkäämään että pyörtyy tai oksentaa. Myöskin käsien tärinä ellei koko kehon.

Eihän nuo toki mitään hengenvaarallisia ole mutta esimerkiksi pyörtyminen voi olla vaarallista jos kaatuu pää edellä kadulle.

betasalpaajia saa kyllä samantien tk:stakin,mutta nuo auttaa vähän fyysisiin oireisiin(joka joskus rauhoittaa mielen myös). 

Jos kunnon ahdistukset päällä niin sitte tarvii vahempaa, ja niitä ei saa ihan ekalla käynnillä yleensä,vaan vasta psykiatrian puolelta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sä jännität ja miksi?

Mikä on tilanteessa pahin mahdollinen asia, joka voi realistisesti tapahtua?

Jännitän tilanteita missä täytyy olla esillä, esimerkiksi huomion keskipisteenä. Myöskin työhaastattelut ja julkisilla liikkuminen. Jännitys oireilee fyysisesti joko oksentamisena, pyörtymisenä ja tuosta tulee kierre että alkaa pelkäämään että pyörtyy tai oksentaa. Myöskin käsien tärinä ellei koko kehon.

Eihän nuo toki mitään hengenvaarallisia ole mutta esimerkiksi pyörtyminen voi olla vaarallista jos kaatuu pää edellä kadulle.

Kerroit tilanteita joissa jännität mutta mistä se jännitys johtuu? Mitä sä pelkäät että tapahtuu? Kuinka todennäköistä se on?

Propralia saa ihan terveyskeskuslääkäriltä. Auttaa fyysisiin oireisiin, ja sen voi ottaa vain silloin kun tarvitsee. Sivuvaikutukset vähäisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä sä jännität ja miksi?

Mikä on tilanteessa pahin mahdollinen asia, joka voi realistisesti tapahtua?

Jännitän tilanteita missä täytyy olla esillä, esimerkiksi huomion keskipisteenä. Myöskin työhaastattelut ja julkisilla liikkuminen. Jännitys oireilee fyysisesti joko oksentamisena, pyörtymisenä ja tuosta tulee kierre että alkaa pelkäämään että pyörtyy tai oksentaa. Myöskin käsien tärinä ellei koko kehon.

Eihän nuo toki mitään hengenvaarallisia ole mutta esimerkiksi pyörtyminen voi olla vaarallista jos kaatuu pää edellä kadulle.

Kerroit tilanteita joissa jännität mutta mistä se jännitys johtuu? Mitä sä pelkäät että tapahtuu? Kuinka todennäköistä se on?

Olisikohan jonkinlainen kontrollin pelko, ei saa hallittua kehoaan. Pelkää nolaavansa itsensä esimerkiksi työhaastattelussa, oksentaa haastattelijan päälle. Puhetta pitäessä pyörtyy. Nämä ovat ihan todellisia pelkoja ja todennäköisyys on iso että noin tapahtuu tilanteissa. Onneksi oksennus oli ennen haastattelua ja oli vessa lähellä. Se oikeastaan helpotti vähän.

Joillekin vain jännittäminen on luonteenpiirre, ei siihen mitään oikeanlaista syytä ole.

Vierailija kirjoitti:

Propralia saa ihan terveyskeskuslääkäriltä. Auttaa fyysisiin oireisiin, ja sen voi ottaa vain silloin kun tarvitsee. Sivuvaikutukset vähäisiä.

Kiitos, juuri sellaista hain mitä voi ottaa vain tarvittaessa. Kun tuo jännitys ei todellakaan ole joka kerta, mutta haittaa kyllä elämää kovasti kun se iskee päälle. Siksi olen lykännyt terveyskeskuskäyntiä kun miettinyt että leimataanko siellä jollain tavalla ihminen jos kertoo näistä

Mulle auttanut venlat. Ja virtaa riittää

Vierailija kirjoitti:

Mitä sä jännität ja miksi?

Mikä on tilanteessa pahin mahdollinen asia, joka voi realistisesti tapahtua?

"Jos olet masentunut, elät menneisyydessä. Jos olet ahdistunut, elät tulevaisuudessa. Jos olet rauhallinen, elät nykyhetkessä"

Laozi

Vierailija kirjoitti:

Propralia saa ihan terveyskeskuslääkäriltä. Auttaa fyysisiin oireisiin, ja sen voi ottaa vain silloin kun tarvitsee. Sivuvaikutukset vähäisiä.

Eikö tuota käytetä ihan verenpainelääkkenä?

Oletko ap mittauttanut verenpaineita, liittyen tuohon pyörtymiseen. Jännitys voi olla ihan fyysinen vaiva joka ei liity ajatuksiin ja pelkoon. Kannattaa tutkia ensin fyysiset vaivat, veriarvot mittauttaa yms. Noita pitää itse osata vaatia että tutkivat.