Jos haluaa alleista, vatsamakkarasta ja kaksoisleuasta eroon, niin

Laihduta.

Jos on tietyn iän ohittanut, niin laihdutus ei auta, pahentaa vain tilannetta. Maan vetovoima..

Tiettyyn pisteeseen saakka saliharjoittelulla saa alleja ja vatsamakkaroita ryhdistettyä, mutta valitettavasti kun ikää tulee, niin ei se kroppa yhtä kiinteä ja kimmoisa ole kun parikymppisellä.

Et voi laihduttaa paikallisesti jostain tietystä kohdasta.

Höpsistä. Painojen nostelu, venyttely ja voimistelu auttaa kaikkeen!

Ylös sohvalta ja hommiin!😊👍