Lue keskustelun säännöt.
Liikumalla laihtuneet, kysymys?
20.09.2023 |
Olen alkanut urheilla paljon enemmän kuin ennen ja paino on pudonnut vähän siinä sivussa. Ainakin rasvaa palaa. Ongelma on se, että vaikka olen aina ollut vilukissa, nyt mulla on koko ajan kuuma ja pieni hiki päällä. Voiko tämä jotenkin liittyä tuohon liikuntaan eli onko kukaan muu havainnut samaa, vai mikä tässä on? Ei kai vaihdevuosien kuumat aallot tällaisia kokoaikaisia ole?
Kommentit (6)
Juu jos ei ole kroppa tottunut liikuntaan niin voi nousta ihan kuumettakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla muita oireita? Miten nukut?
Voi olla ylikuntoa jos olet aloittanut nopeasti ilman tarpeellista lepoa. Koita välillä himmailla.
Itsellä oli tuota + nukkumisongelmia ja yöhikoiluq kun urheilun liikaa ja söin ja lepäsin liian vähän.
Jos paleltaa aineenvaihdunta on hidastunut eli aineenvaihduntasi on vilkastunut.
Voisko olla jotenkin siitä että keho on ikäänkuin stressitilassa jatkuvasti ja siitä aiheutuu. En tosin oo varma enkä osaa sanoa yhtään, itekki liikun tosi paljon ja treenaan... Koita pitää välil vähä huilii
Hmm olen aloittanut ihan muutama viikko sitten ja nyt kyllä tiedä, miten tästä ylikunto olisi ehtinyt tulla. Käyn lenkillä kolmesti viikossa ja joogailen välillä, eli en todellakaan tee mitenkään rankkaa treeniä.
Olen kyllä siis myös nukkunut huonosti. Illalla saan unta, mutta herään keskellä yötä. Muuten kyllä lepäilen ihan ansiokkaasti.
Ap
Liikkuminen lämmittää, ei sen kummallisempaa.