Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Smoothiet. Anna vinkki mitä mun
17.09.2023 |
kannattais lisätä sekaan, että saisin hedelmä/marjasmoothien sekaan, että siitä tulis täyttävämpää.
Kommentit (5)
Pähkinöitä/manteleita, kauraleseitä, kasvijuomaa (mantelijuoma/kaurajuoma), proteiinijauhetta, rahkaa jos kestät, raakaa kananmunaa tai munanvalkuaista. Ihan varmasti pärjäät lounaaseen saakka, jos laitat noita, ei siis tarvita kaikkia yhtäaikaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytän joko marjoja pelkästään tai banaanin kanssa. Lisäksi maitorahkaa, hedelmäsosetta (Bonne tai kauppojen omia merkkejä) ja vettä. Hyvä välipala ja helppo ottaa töihin mukaan.
Kookoskerma. Ainakin itse tykkään. Itse tykkään esim. banaani/mustikat/kookoskerma/soijamaito yhdistelmästä.
Vierailija kirjoitti:
Pähkinöitä/manteleita, kauraleseitä, kasvijuomaa (mantelijuoma/kaurajuoma), proteiinijauhetta, rahkaa jos kestät, raakaa kananmunaa tai munanvalkuaista. Ihan varmasti pärjäät lounaaseen saakka, jos laitat noita, ei siis tarvita kaikkia yhtäaikaa!
Yhtä aikaa tulee täyttävämpi lopputulos. Pähkinät ja viljat nyt ainakin. Tai vähemmän rasvaisemmalle käyttäisin proteiinia ilman rasvoja.
Alue: Aihe vapaa
Osta jotain proteeinijauhetta? Löytyy eri makuisina ja mauttomina.
https://sportlife.fi/tuotteet/whey100-30g/