Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihduttanut nyt 6kg, vielä 15kg jäljellä :)
04.09.2023 |
Laihduttaminen onkin aika helppoa, kun syö terveellistä ruokaa, paljon kuitua ja proteiinia, jä jättää karkit vähemmälle. Pistän talteen tämän ketjun, ja kun olen laihduttanut loput 15kg niin ilmoitan siitä tässä ketjussa.
Kommentit (14)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea! Kauanko sulla kesti sulattaa nuo ekat 6kg?
Vau. Mitä syöt päivän aikana? Paljonko liikut? Mitkä ovat mittasi?
Vinkkejä kaipaan.
Tsemppiä! Sillä se lähtee kilo jos toinenkin millä ensimmäinenkin, se on vain pitkäjänteisyydestä useimmilla kiinni. Sinä onnistut varmasti!
Vierailija kirjoitti:
Vau. Mitä syöt päivän aikana? Paljonko liikut? Mitkä ovat mittasi?
Vinkkejä kaipaan.
Syön 100% kauraleipää tai ruisleipää vehnäleivän sijaan, täyttävämpää, en pelkää rasvaa, jos haluan tunnesyödä jotain niin juon hyvän makuista teetä, maitosuklaan korvaan tummalla suklaalla, syön paljon hedelmiä ja kasviksia, pyöräilen päivittäin työmatkat eli noin 45min ja käyn uimahallissa silloin tällöin uimassa. Olen 180cm ja 115kg, mun normaalipaino on noin 100kg kohdilla. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut nyt 1 kg, vielä 15kg jäljellä. Ei naurata.
Mutta mitäs olen syönyt karkkia, vastoin tapojani. Jokin hormonihäiriö varmaan.
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Kauanko sulla kesti sulattaa nuo ekat 6kg?
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä! Sillä se lähtee kilo jos toinenkin millä ensimmäinenkin, se on vain pitkäjänteisyydestä useimmilla kiinni. Sinä onnistut varmasti!
Vierailija kirjoitti:
Onnittelut hyvästä saavutuksesta!
Kiitos onnitteluista ja tsempeistä, kesti noin 2 kuukautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vau. Mitä syöt päivän aikana? Paljonko liikut? Mitkä ovat mittasi?
Vinkkejä kaipaan.Syön 100% kauraleipää tai ruisleipää vehnäleivän sijaan, täyttävämpää, en pelkää rasvaa, jos haluan tunnesyödä jotain niin juon hyvän makuista teetä, maitosuklaan korvaan tummalla suklaalla, syön paljon hedelmiä ja kasviksia, pyöräilen päivittäin työmatkat eli noin 45min ja käyn uimahallissa silloin tällöin uimassa. Olen 180cm ja 115kg, mun normaalipaino on noin 100kg kohdilla. Ap
Syöt siis leipää, hedelmiä ja kasviksia sekä suklaata.
Onnea kovasti! Kyllä sä selviät lopuistakin kiloista. Jos tulee takapakkia niin älä anna periksi. Ruokailutottumuksilla on suurin merkitys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea AP! Itselläni 20kg otettu pois ja toiset samanmoiset pitäisi vielä laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos aloituspaino oli 21kg ja enää 15 jäljellä ni ei enää kannattas laihduttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Kauanko sulla kesti sulattaa nuo ekat 6kg?
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä! Sillä se lähtee kilo jos toinenkin millä ensimmäinenkin, se on vain pitkäjänteisyydestä useimmilla kiinni. Sinä onnistut varmasti!
Vierailija kirjoitti:
Onnittelut hyvästä saavutuksesta!
Kiitos onnitteluista ja tsempeistä, kesti noin 2 kuukautta.
Minulla lähtee kilo 1kukaudessa.Ruoka rytmillä,Likunalla ja postamalla ravinostani kaiken missä sokeria,valkoista jauhoa,matotaloustuoteet.Laihtunut 1.1.24. tänne nyt 9 kg ,Eli en lahduta.Mutta sanon napakasti kiitos ei pullamösölle,kaakuille ymm.Jäljellä on viellä 3kg ylipanoa eli 6 voi pakettia.Kyllä see lähtee,kun lopun elämäni syön kellon mukaan ja kietäydyn edellä mainitut tuoteet.Voin jo hyvin.
Alue: Aihe vapaa
Mitä lähempänä olet normaalipainoa, niin sitä vaikeammaksi se muuttuu.
Ensin paino alkaa jumittamaan viikoiksi ja sitten kuukausiksi.