Paino noussut 2 kiloa kuukauden aikana, huoh....

Joka ikinen syksy sama juttu. Kun alkaa pimeys ja vesisateet niin meikäläisen paino alkaa nousemaan :( Talven aikana painoa tulee noin 2-4 kiloa ylimääräistä! Kun kevät koittaa niin paino lähtee laskuun ja kaikki " ylimääräiset" lähtee pois.

Mitäköhän sitä pitäis tehdä ettei aina kävisi näin? Vaatteet meinaan kiristää ikävästi vyötäröltä... Ja kunto rapistuuuuu.



Jos voi sanoa niin inhoan sateista syksyä ja talvea! Välttelen ulkona liikkumista ja syön jatkuvasti ruokaa. Kesän aikana poljen pyörällä noin 600-700 kilsaa mutta talvisin en saa mitään aikaiseksi kuntoilun saralla. Käveleminen on tylsää, hiihtämään pääsee harvemmin ja kuntosalilla oleminen ei vaan iske. Olisiko jollain jotain vinkkejä?????