Aktiivisesti liikkuvasta vuosiksi lapamadoksi > saamattomuus ja jäykkyys

Kysymys teille, jotka olette ehkä entisessä elämässänne olleet aktiivisia liikunnan suhteen ja nyt pelkkä ajatuskin saa tuskastumaan. Onko joku päässyt onnistuneesti takaisin liikunnan makuun? Haluaisin kuulla kokemuksia ja vinkkejä. Millaisin askelin olet päässyt takaisin jopa nauttimaan liikunnasta?

Olen nuorempana oikeastaan jo teinistä alkaen ollut hyvässä kunnossa, urheillut aktiivisesti. Sitten myöhemmin parikymppisenä tapahtui vaikea raskausaika ja sen perään hektinen pikkulapsiarki, jolloin käytännössä kaikki liikkuminen meni nollaan useaksi vuodeksi. Syön kaiken lisäksi paljon moskaa, kuten suklaata ja sipsejä pitkän päivän jälkeen.
Olen kuin vanha ihminen näin kolmekymppisenä: lattialle meneminen ja sieltä ylös kömpiminen lähinnä kolottaa ja on hankalaa. :D Jos aloitan jumppaamisen lattialla, päädyn lopettamaan sen pian jo pelkästään kolotuksen ja epämukavuuden takia.

Apuja ja kohtalontovereita kaivataan!