Lue keskustelun säännöt.
Aloitan treenaamisen kesäkuntoon 2024
14.08.2023 |
Ruokavaliosta herkut ja iltasyömiset pois ja liikuntaa joka päivä.
Kommentit (7)
Tsemppiä! Muista levätä riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemii, kyl se siitä.. Muista et se alku on aina se vaikee vaihe mutta siitä ku pääsee yli niin kaikki alkaa luonnistumaan paremmin.
Hienoa, ap!
Mä taas treenaan talvikuntoon: tarpeeksi hiilaria ja rasvaa, pieni vararavintopötsi että pysyy lämpimänä ja nukkuu pehmeämmin.
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä! Muista levätä riittävästi.
Kiitos. Yritän muistaa.
Tätä haluan nähdä enemmän suomalaisilta, ei itkemistä, ei valittamista, ei lääkkeisiin kajoamista, vaan suoraselkäinen toteaminen että nyt laitan itseni kuntoon !
Hienoa ap <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa, mie tein viimetalvena saman.. Treenasin koko talven ja juoksin. Oli kiva olla nyt kesällä kun itseluottamus oli kohillaan kerrankin
30kg pois painoa, niin olen normaalipainoinen. Ap.