Vaihtoehtohoidot? Vai ihan perinteiset keinot...?

Oloni on useimmiten iltaisin seuraavanlainen: niska ja selkä jumissa, kiristää. Samoin jossain ruokatorven tietämillä " puristava" olo, ihan kuin olisi syönyt jotain tosi rasvaista tms. ihan liikaa. Lisäksi kahden raskauden jäljiltä lannerangassa joku virheasento tms. joka tekee makuullaanolon tukalaksi. Koko olemus siis tukkoinen ja ryhti lysähtänyt, tuntuu että pitäisi venyttää joka suuntaan.



Mistä kannattaa kysellä apua? Ihan perinteinen fysioterapia; shiatsu; ravintoterapia...? Auttaisikohan hiilihydraatiton ruokavalio...?



Ruokavalioni normaali (sisältää vihanneksia ja hedelmiä, maitotuotteita), liikunta normaalia hyötyliikuntaa ja useamman kerran viikossa reipasta kävelyä. Uinnin aloitan taas uuden vuoden jälkeen. Paino normaali.