Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Monet haluaa laihtua
Treenaaja
14.06.2023 |
Mutta eivät ja jaksa liikkua. Jos on 20 kg ylipainoa niin pitää oikeesti liikkua aika paljon jotta se läski poistuu kehosta. Niin se vaan on. Ruokavaliokin merkkaa aika paljon mutta pitää silti harrastaa hikistä liikuntaa kuukausia ja mielellään joka päivä.
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Väärin.
Laihtua voi liikkumatta yhtään.
Ruokavaliolla on PALJON suurempi merkitys.
Just juu ja nahka jää löysäksi ja maha roikkumaan koska et treenaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jollei ruokavalio ja juomistottumukset ole kunnossa, niin pelkällä liikunnalla saavutettu laihtuminen katoaa yhtä nopeasti ellei nopeammin, kuin mitä laihtuminen on tapahtunut.
Sinkkumies
Kokeilepa huviksesi: lopeta syöminen kokonaan ja tule vaikka kuukauden päästä raportoimaan, laihduitko?
Sitä rasvaa kun nyt vaan ei fysiikan lakien mukaan voi syntyä tyhjästä, vaan 100% siitä on ensin laitettu jossain muodossa suusta sisälle.
Vierailija kirjoitti:
Jollei ruokavalio ja juomistottumukset ole kunnossa, niin pelkällä liikunnalla saavutettu laihtuminen katoaa yhtä nopeasti ellei nopeammin, kuin mitä laihtuminen on tapahtunut.
Sinkkumies
Ei katoa välttämättä jos on hankkinut liikunnalla lihasta kroppaan, joka nostaa perusaineenvaihduntaa.
Äitini laihdutti 25 kg muuttamalla ruokavalion kokonaan
Liikunta oli minimaalista
Joten AP puhuu potaskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Väärin.
Laihtua voi liikkumatta yhtään.
Ruokavaliolla on PALJON suurempi merkitys.
Näin on. Liikunta ja varsinkin kuntosalitreeni auttaa muokkaamaan laihtuneet nahkat timmiksi jälleen.
Kun on 30 kg ylipainoa niin se vartalo ei palaudu normaaliksi ellei treenaa. Voihan sitä laihtua jos syö niin vähän että paino putoo mutta miten kun vartalosta tulee löysä taikina. Ihmiset on toki erilaisia eikä sama toimi kaikilla. Monilla se vartalo on löydää nahkaa jos pudottaa painoa pelkän ruokavalion kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanotaan näin että laiskat jää läskeiksi ja ne jotka oikeesti haluaa laihtua niin ne kyllä treenaa. Kunhan ei syö niin paljon että lihoo sen aikana kun treenaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Väärin. Liikunta auttaa enemmänkin siihen painonhallintaan. Oikea ruokavalio pudottaa painoa.
Treenaaja kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Väärin.
Laihtua voi liikkumatta yhtään.
Ruokavaliolla on PALJON suurempi merkitys.
Just juu ja nahka jää löysäksi ja maha roikkumaan koska et treenaa.
Kyllä se nahka tulee perässä omalla ajallaan. Normivauhdilla ei paljoa jää roikkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu on tää karmeeta kun 159cm. 57kg. Miten saisin laihdutettua?
Söinkö tänään läskisti?
Aamulla: kuppi kahvia mantelimaidolla
Lounas: kana carsar salaatti
Illallinen: paistettua kanaa ja riisiä
Alue: Aihe vapaa
Väärin.
Laihtua voi liikkumatta yhtään.
Ruokavaliolla on PALJON suurempi merkitys.