Aiheuttaako ummetus huonoa oloa?

Yleensä käyn kakalla 2-4 kertaa vuorokaudessa ja kakkani on löysää ja se on helppo ja nopea ulostaa.
Nyt olen istunut täällä vessassa jo 20min ja kakka on ikäänkuin tulollaan, mutta ei tunnu mahtuvan peräreiästä ja tuntuu kivikovalta.
Huomadin, että en ole käynyt koko päivänä kakalla ja nyt on jo ilta.
Minulla on ollur huono olo ja on väsyttänyt koko päivän. Eilen tuli mässäiltyä. Onko tämä normaalia?