Miksi Suomessa suositellaan syömään viisi ateriaa päivässä ja muualla kolme?

Täällä kaikki on parempaa, ihan kaikki.

Suomessa maatalous ja lääketeollisuus on päästetty tekemään nämä päätökset. Iso osa kansasta mättää itselleen insuliiniresistenssin näiden suositusten perusteella.

Nuo suosituksethan tehdään paikallisia perinteitä noudatellen, koska muuten olisi erittäin epätodennäköistä, että iso joukko ihmisiä niitä noudattaisi. Ja täällä on ollut siihen aikaan, kun vielä tehtiin rankkoja maatalous- tai tehdastöitä, syödä viidesti päivässä. Kun taas jossain muualla perinne on ollut, että välipaloja syö vaan lapset ja aikuiset syö vain aamiaisen, lounaan ja päivällisen. 

Ja todennäköisesti on niin, että ei noiden terveysvaikutuksissa isosti eroja ole, molemmat voi olla ihan terveellisiä tapoja syödä. Mutta osalle ihmisistä toinen voi sopia paremmin kuin toinen. Ja itse koen, että koska teen istumatyötä ja kulutan vähän, niin en mä niitä väli- ja iltapaloja tarvi, mullle riittää 3 kertaa päivässä.

Siksi, kun suositusruoka Suomessa on sellaista, että se vain lisää nälkää. Tottahan silloin on "järkevää" suositella usein syömistä.