Lue keskustelun säännöt.
Vaatiiko laihduttaminen aina massiivisen elämäntapamuutoksen?
14.04.2023 |
Voiko pienillä jutuilla, esim sokerin vähentämisellä ja syömisiä seuraamalla jne, laihtua kymmeniä kiloja pysyvästi? Vai vaatiiko aina sen salilla/urheilemassa käymisen ja ison muutoksen?
Kommentit (2)
Ei vaadi urheilua, mutta vaatii syömistottumusten muuttamista. Kun sen tekee vähitellen, ei muutos tunnu yhtä isolta. Salille tai muuten liikkumaan kannattaa lähteä yleisen terveyden vuoksi kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se usein lopulta aika ison muutoksen vaatii niihin elämäntapoihin verrattuna, joilla ne kilot on hankittu.