Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paniikkikohtaus!
Sappinesteet jo suussa!
26.01.2023 |
Millaista on elää paniikkihäiriön kanssa?
Olen saanut 2 kertaa järkyttävän kohtauksen. Loppui ilma, kurkkuankuristi, tuntui että kuolen.
Olin yliopistolla luennolla, tuntui että äkkiä pois täältä. Nyt pelottaa mennä koko paikkaan, mitä jos kohtaus tulee uudelleen? Onko neuvoja?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katso vitamiinit vielä, onko puutoksia.
Vierailija kirjoitti:
Eikö sulla ole diatsepaameja?
Tätä luksusta on harvalle tarjolla. Olen sairastanut nyt 20 vuotta joten kokemusta on.
Lopeta nyt alkajaisiksi kaikenlaisten piristeiden käyttö. Sitten perusasiat (ravinto, lepo, liikunta, ...) kuntoon. Sitten lääkärin pakeille, paniikkihäiriötä voidaan hoitaa.
Alue: Aihe vapaa
Ehkä se ympäristö on vähän kolkko jossa olet ja säätila. Kannattaa välttää alkoholia, tupakkaa ja kofeiinia, jos ne laukaisevat. E-pilleri aikas synteettinen. Jos oma vanhempi on tyly tai joku muu kontakti, kannattaa ottaa etäisyyttä. Voisiko kylmä valo (halogeeni laukaista joillakin myös jotain). Liikaa paineita ja stressiä jos on, pitäisi vähentää. Onko vapaa-aikaa, lepoa. Lämmintä villaa päälle?