Tupakan polton lopettaminen

15.1.2023 päivänä poltin enää 3 sikaria.

Tämä viikko menty siis savuttomana, miltäkö tuntuu no eipä oikein miltään.

16-18.1 käytin vahvinta 21mg laastaria. Sen jälkeen jo nyt menty 2 päivää 14mg eikä eroa edes huomaa.

Hirveästi lähtee keuhkosta RYKIMÄLLÄ vaikka minkä väristä limaa on niin sitkeääkin että oksat pois.

Onko muut ihan vastikään aloittaneet lakko tai lopettaneet kenties.?

Itselle riitti en jaksa enää vajaita keuhkojani jatkuvia rykimisiä yms.

AIKA vähällä olen siis pärjännyt 3 ekanapäivänä vahvin laastari ja sen jälkeen jo 14mg vaikka ohjeet kertoo mitä kertoo, itse en koskaan suostuisi käyttämään korvikkeita noin kauan, AINA OLEN päässyt vähemmällä.
Joskus muinoin kun olin 8kk polttamatta niin juurikin viikon käytin korvikkeita sit lopetin seinään ja jatkoin raakana (oli ihan iisiä vaikka silloin jo olin 18v polttanut).

Mutta siis nyt tarkoitus lopettaa pysyvästi, ei enää keuhko ahtauma ajatuksia saati ehdontahdoin itseäni myrkytä, röökissä olevat aineet ovat maailman 8. tappavimman listalla.