Lue keskustelun säännöt.
Saatko suositellut 10 000 askelta päivässä täyteen?
19.01.2023 |
Suositus on, että askeleita kertyisi päivässä 10 000. Saatko sen täyteen? Miten?
Kommentit (12)
Saan, mutta joudun tietoisesti pinnistelemään kerätäkseni askeleita. Olen pysyvästi etätöissä joten päivän aikana ei kerry askelia. Teen siis joka ilta 1,5 tunnin lenkin että saan nuo 10 000 täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka tai mikä taho suosittelee ja miksi?
Se on nykyään 7000. En saa. En käy missään.
Suositeltu askelmäärä tippuu koko ajan. Joskus se oli 10 000, sitten 7000 ja viimeksi tällä viikolla puhuttiin 5000 askeleesta. Paljonko seuraavaksi?
Vierailija kirjoitti:
Suositeltu askelmäärä tippuu koko ajan. Joskus se oli 10 000, sitten 7000 ja viimeksi tällä viikolla puhuttiin 5000 askeleesta. Paljonko seuraavaksi?
2 🤔
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Keskimäärin vuoden aikana on tullut 4000 askelta päivässä. Ennen koronaa tuli reilusti yli 10000 päivässä, kun kävelin aina töihin, mutta nykyisenä etätyöaikana täytyy lähteä erikseen lenkille eikä sitä sitten toki joka päivä mukamas ehdi tai jaksa.
Vierailija kirjoitti:
Kuka tai mikä taho suosittelee ja miksi?
Olet siis pussissa kasvanut jollet ole tuota wanhaa juttua kuullut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suositelkaa jotain hyvää ja kohtalaisen edullista askelmittaria? Haluaisin myös tietää askeleeni päivässä.
Erikoista, jos se suositus koko ajan tippuu?!
Vierailija kirjoitti:
Suositelkaa jotain hyvää ja kohtalaisen edullista askelmittaria? Haluaisin myös tietää askeleeni päivässä.
Erikoista, jos se suositus koko ajan tippuu?!
Itse käytän ihan puhelimen askelmittaria (Samsungilla on joku esiasennettu appi, mutta play kaupasta löytyy myös monia). Nämä ei toki laske niitä askelia, jotka otetaan ilman puhelinta esim. kotona, mutta puhelin taskussa tms. toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suositelkaa jotain hyvää ja kohtalaisen edullista askelmittaria? Haluaisin myös tietää askeleeni päivässä.
Erikoista, jos se suositus koko ajan tippuu?!
Itse käytän ihan puhelimen askelmittaria (Samsungilla on joku esiasennettu appi, mutta play kaupasta löytyy myös monia). Nämä ei toki laske niitä askelia, jotka otetaan ilman puhelinta esim. kotona, mutta puhelin taskussa tms. toimii.
Mulla on kanssa käytössä iPhonen oma mittari, se tosin näyttää että käveltyjä matkoja kilometreissä vähemmän mitä niitä oikeasti on. Kotoa kun kävelen töihin, Google mapsista katsottu etäisyys on 1 km, askelmittarin mukaan 600 metriä.
Kävellen työmatkat tekee yhteensä 10 km päivässä, joten eiköhän siinä tule askeleita riittävästi.
Useimmiten, koska kävelen niin paljon töissä, ja kävelen myös töihin ja töistä (1 km/suunta).Tosin luin juuri jostakin iltapäivälehdestä, jossa jonkun asiantuntijan mukaan töissä otettuja askelia ei laskettaisi tuohon 10 000 askeleeseen. Töissä kävely on kuulemma nopeita stressipyrähdyksiä tmv, joissa ei ihminen rentoudu toisin kuin ulkona kävellessä, joten sen takia niitä ei laskettaisi. Minä kyllä lasken, koska en todellakaan jaksa lähteä töistä tullessa kävelemään enää yhtään mihinkään, käveltyäni parhaimmillaan lähes 20 000 askelta. Enkä kyllä koe mitään stressiä töissä kävellessä, vaikka pätkät onkin välillä lyhyitä ja vaikka välillä kävelen nopeampaa ja välillä hitaampaa.